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宁波瑜伽培训机构口碑哪家好

   发布时间:2020/3/31 14:49:50(长期有效) 更新时间:2020/3/31 16:03:25 
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  商卡排毒之弯曲

  何为商卡排毒?商卡又称瑜伽清肠排毒法,其梵文是Shankha

  Prakshalana,shankha的意思是海螺壳,这里指的是海螺形的肠道(主要是小肠),prakshalana是彻底清洁的意思。连在一起就是海螺形肠道的彻底清洗。

  所以通常也可以称为洗肠法,洁肠法,清肠术等。在静缘瑜伽一些特定练习的帮助指导下,让水流经过整个肠道,清除肠道内的所有杂质,是独特的清理肠胃的功法。使消化系统拥有zui好的清洁与调理。

  为什么要排毒

  长期的作息和饮食不规律,或经常使用不健康的食品,造成体内毒素堆积,内分泌紊乱,导致皮肤暗淡无光泽、局部脂肪囤积严重、长期宿便等。需要及时和定期的排除体内的有害物质,体内毒素减少,才能保证身体的健康和肌肤的干净。

  因此,很多人都听过,想美容和减肥,先清肠更有效!商卡排毒,清洁肠道,排出体内宿便,达到排毒养颜功效。

  宿便的典型表现:天天排便仍有残便感,或长期一周内持续3天以上不排便。

  毒素蓄积的后果:皮肤粗糙,腹胀,腹痛,大肠癌。

  清肠排毒瑜伽,能有效清除宿便:清洁冲刷大肠,可以达到彻底的排出宿便和毒素,从而光洁面部肌肤,改善循环功能。宁波静缘瑜伽商卡排毒,轻松解决上述问题。

  商卡排毒之弯曲注意事项

  饮食

  洁肠前下午8点以后不要再进食。晚餐尽量以清淡为主,可以吃些流质或半流质食物,但不要过饱。夜晚不要熬夜。

  禁忌(必看)

  有消化道炎症、溃疡;生理期;心脏病;高血压;孕妇;肾炎患者;体质虚弱者;处在经期且身体能量低弱的同学等,以上都不可以做洁肠术。

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