厦门哪有瑜伽培训机构 点击咨询

厦门九六健身是一家专业的健身培训机构，现开设全能教练、私人教练、团操教练、运动康复、自由搏击等5大课程专业，为不同健身人群提供专业需求，适应不同学历、不同年龄阶段、不同健身阶段的学习需求，为培养零基础健身人才而生。高品质培训环境，零基础学会为止，学不会免费重学，颁发职业资格认证＋课程专业双重认证，入学签订就业保障协议，建立长期稳定的就业合作关系，满足学员自选就业城市。

精选老师才能保障教学质量，九六健身教练培训在普拉提培训这块，聘请了哪些专业老师呢？

陈伟立：国家职业资格（高级）健身教练认证；中国健美协会（高级）健身教练认证；中国CBBA健美协会职业运动员；九六健身学院基础实训培训师。

除了师资之外，机构优势和特色也很关键，九六健身教练培训具备的优势和特色是全国600多个城市，上万家中高端健身俱乐部，遍布1-4线城市，建立长期稳定的就业合作关系，满足学员自选就业城市，匹配合适的工作岗位，全国均可安排就业。

针对各类不同学员的学习需求，九六健身培训中心开设了不同课程，具体如下：

高级健身私教培训课程
课程内容：健身教练概述，运动系统，心血管系统与呼吸系统，实物的营养价值，合理营养与膳食，健康的概念，影响健康的因素，健康体适能要素，抗阻训练技术，伸展练习技术，有氧运动技术，运动计划概述，运动计划的基本要素，运动计划制定的程序和原则，计划的实施，健康调查评估，体适能的测试评估，训练原则，抗阻训练计划的制定等。

学员在报名之前，对校区地址比较关心，那九六健身培训的校区位置在哪？

总部：厦门市集美区英瑶路211号

无氧运动跟有氧运动的区别：无氧运动是以无氧供应为主，无法长时间坚持的运动，一般训练的时间不超过2分钟就会力竭，比如跳远、快跑、大负重杠铃、哑铃训练等。无氧运动可以帮您提升肌肉维度，提高身体基础代谢水平。有氧运动是氧气供应为主，锻炼心肺功能，提高身体活动代谢，有助于燃脂的可持续进行的运动，比如快走、慢跑、有氧操、踩单车、爬山之类的运动。