广州天河区瑜伽私教培训哪家比较好

东方瑜伽拥有多年办学经验，课程也不断升级，为学员们提供更优秀的课程。我们根据学员的实际训练情况，为大家制定科学合理的教学方案，因材施教，循序渐进地练习，让大家更加舒适地体验瑜伽。

我们的学校位置便利，具体地址在广州市天河区五山路200号科技东街，欢迎学员们随时来参观。在产后瑜伽培训方面，我们的教练拥有众多资深老师，他们包括：

珍珍老师：东方瑜伽学院高级教培导师，青少年体态调整培训导师，普拉提功能训练培训师。她的教学风格刚柔并济，严谨细致，因材施教，尊重每个人的身体。

我们提供的普拉提瑜伽培训课程和空中瑜伽培训课程都相当丰富。我们的普拉提瑜伽培训课程包括多个全身燃脂的训练套路，多个针对侧腰、腹内外斜肌的动作，打造美背的训练套路，使用弹力带的动作，塑造美胸的训练套路，以及使用普拉提圈的动作，练出翘臀的训练套路，美腿塑形的训练套路，针对大腿、小腿的动作，美化手臂的训练套路。

我们的空中瑜伽培训课程包括详细的瑜伽体式讲解，针对不同会员排课方式，和如何提高会员对空中瑜伽的喜爱度。我们还教授空中瑜伽的特定技巧，以及安全事项，如何引导会员放松，保证安全，愉悦的练习。我们结合反重力空中和传统瑜伽的综合效果，编排了多种课程，如减脂塑形，舒眠安神，脊柱理疗，产后修复等。

广州东方瑜伽培训中心每月循环开设特色瑜伽进修课程，如产后修复、私教理疗、普拉提大器械、空中瑜伽一二级、舞极流、轮瑜伽、武士流倒立后弯、火箭流瑜伽、舞韵瑜伽等。我们聘请了经验丰富的老师，为学生详细讲解每一个体式和动作，老师一对一指导学生练习，帮助学生掌握专业技能，增加课程的趣味性和多元性，让学生经过系统的学习后能够提升自己的形体和气质，让学生获得全面提升！如果你参加了教培一期但没有学会，我们会免费为你提供第二期的机会。

在瑜伽练习过程中，呼吸是非常重要的。正确的呼吸方式可以更好地帮助你放松身体，舒缓情绪。我们建议采用以下方法来进行呼吸练习：

将手指平放在肚脐两侧，两手的肘关节落在地板上。呼吸3次，让手指感觉腹部的起伏。将手指平放在胸腔两侧。呼吸3次，感觉吸气时胸腔向两旁扩张，呼气时放松。将手指平放在锁骨下方。吸气时，感到胸部上方轻轻升起。两肩放松，不要抬升或拉紧双肩。手臂平放于身体两侧，掌心向上或向下。吸气1次，先将空气吸入下腹部，然后到胸腔，最后进入胸部上方。