张家港哪里有健康管理师培训的培训班啊
发布时间：2022/4/14 0:58:37 更新时间：2022/4/14 0:58:37
责任编辑：张家港优路教育健康管理师培训（（VIP超级会员已认证）
- 学校介绍
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学建工，认准优路教育，优路教育作为成立14年的上市机构，在全国30多个省份中，拥有200余所合作分校，且该数量仍将持续上升。常年开设的有消防工程师，建造师，造价工程师，监理，BIM，环评等多种课程，实力雄厚且通过率领先，值得信任，与实力派师资通力合作，携手帮您迅速通关!!!。
优路教育，将时下流行的科技元素融入到教育教学过程中，开创了实景课堂、3D仿真教学、VR沉浸式体验课堂等先进的教学方式。这种变革不仅提升了教育培训本身的质量，同时也有效调动了学员的学习兴趣，提高了学习效率，更将优路教育长期推崇的“将学习变成一种乐趣”这一教育理念体现得淋漓尽致。
- 师资力量
- 李夏露，医学硕士
北京中医药大学硕士，从事药师、医师、健康管理考试培训多年，讲课思路清晰，逻辑性强，语言简练，诙谐幽默，通俗易懂，能够准确把握考试方向和精准讲解考点、难点。
马德福：
北京大学公共卫生学院硕士生导师，日本留学博士。
主要从事健康管理、母婴营养和植物化学物慢性病预防方面的研究。
主讲课程：预防医学、流行病学、慢性病健康管理、营养与健康促进、康复学、健康保险学。
- 课程介绍
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健康管理作为一门学科及行业是最近二三十年的事，最早在欧美风行，并逐渐形成一个独立的行业。这个行业的兴起是由于市场的需要，特别是人的寿命延长和各类慢性疾病增加以及由此而造成的医疗费用大幅度持续上升，而寻求控制医疗费用并保证个人健康利益的需求有力地推动了健康管理的发展。
健康管理师是近两年异军突起，大健康时代的黄金职业，主要从事对人群或个人健康和疾病的监测、分析、评估以及健康维护和健康促进的专业人员，目前已有多家医院设立建立“健康管理科室”，社会上很多体检中心、养生保健机构对健康管理师也有很大需求量。
- 开课安排
- 基础医学知识
(1)人体系统、器官与组织的结构和生理功能。
(2)生物化学的基本概念。
（3)人体主要病理改变及其特点。
(4)药物的原理与临床常用药物分类与适应症。
(5)病原微生物的分类、特点及所致主要疾病。
符合下列条件之一即可报考：
1.具有医药卫生专业大学专科以上学历证书。
2.具有非医药卫生专业大学专科以上学历证书，连续从事本职业或相关职业工作2年以上，经三级健康管理师正规培训达规定标准学时数，并取得结业证书。
3.具有医药卫生专业中等专科以上学历证书，连续从事本职业或相关职业工作3年以上，经三级健康管理师正规培训达规定标准学时数，并取得结业证书。
- 特色优势
- 服务体系全面化：从一线服务人员到管理层，从产品/教辅资料研发到开展教学，从授课到答疑，从人才培养到就业指导，优路教育打造咨询+教学+答疑+就业+职业发展规划的服务闭环，为学员提供专业、细致、全面的服务。
科技教育趣味化：采用线下面授和线上网络相结合的模式，实行标准化教学服务管理，2018年在全国分校全面推广融合式教学，将“录播+直播+面授”进一步融合，同时，将融合式教学与智能技术相结合，采用三维实景和3D仿真模拟教学。
- 行业趋势
- 健康管理在全国刚刚起步，是一个朝阳的产业。目前在全国大陆地区仅管理机构，大部分为医院及体检中心的附属部门。健康管理的从业人数没有准确的数据，估计全国在10万人以上，享受科学、专业的健康管理服务的人数只占总人数的万分之二，与美国70%居民能够在健康管理公司或企业接受完善的服务相去甚远。
职业新：健康管理师是05年年底才公布的职业，从事一个行业越早越好，健康管理师的培训07年才开展培训，您现在就加入健康管理这个行业，凭您的聪明才智一定能在这个行业打下一片属于您的天下。
- 常见问题
- 问题：健康管理师跟营养师有什么区别？
回答：健康管理师的工作包含营养师的工作，营养师的工作只是健康管理师工作内容的一部分。健康管理师较之营养师更综合和复杂、专业，是更高端的职业。
- 培训学习资料
- 健康管理师考试考前特训考点：身体活动基本知识
1.按日常活动的身体活动类别：职业性身体活动，交通往来身体活动，家务性身体活动，体育锻炼身体活动。
2.按能量代谢的身体活动类别：有氧运动和无氧运动
3.有氧代谢的概念：指躯干、四肢等大肌肉参与为主、有节律、时间较长、能够维持在一个稳定状态的身体活动。
4.无氧代谢的概念：以无氧代谢为主要供能途径的身体活动形式，一般为肌肉的强力收缩活动，因此不能维持一个稳定的状态。
5.按生理功能和运动方式的身体活动类别：关节柔韧性活动;抗阻力活动;身体平衡和协调性练习。
6.身体活动强度的分级：低强度、中等强度、高强度、极高强度。
7.个体身体活动指导的基本原则：运动有益;贵在坚持;多动更好;量力适度。8.制定个体活动计划应包括的内容：收集基本信息;确定身体活动目标量;活动强度和时间;活动进度。
9.身体活动伤害的预防措施：量力而行，循序渐进，并采取必要的保护措施;学习安全注意事项，自我监测运动中不适情况;应掌握发生意外时的应急处置技能。
10.5-17岁儿童的身体活动建议：身体活动包括在家、在学校的玩耍、游戏、体育活动等;每天累计60分钟中等到高强度的身体活动，大于60分钟对健康有益;采用有氧活动，且每周至少进行3次高强度身体活动，包括强健肌肉和骨骼的活动。
11.成年人身体活动建议：每日进行6-10千步当量身体活动;经常进行中等强度的有氧运动;积极参加各种体育和娱乐活动;维持和提高肌肉关节活动;日常生活少静多动。12.老年人身体活动的内容：有氧运动;抗阻力运动;动能性身体活动。
13.老年人身体活动量：强度，宜量力而行;时间30-60分钟中等强度的身体活动;频度，鼓励每天进行一些身体活动。
14.老年人身体活动注意事项：参加运动期间，应定期做医学检查和随访;感觉和记忆力下降的老年人，宜参加自己熟悉的并有趣的项目;学会识别过度运动的症状;体质娇柔和适应能力较差的老年人，应慎重调整运动计划，延长准备和整理活动的时间;合并有骨质疏松和下肢骨关节病的老年人，不宜进行高冲击性的运动，如跳绳、跳高等。
15.2型糖尿病患者身体活动的注意事项：增加运动量时的进度安排，风险低1-2个月，风险高3-6个月达到目标运动量和强度;运动量和强度的增加过程中，应定期检测患者的运动反应和病情变化，并对运动计划作出必要的调整;运动低血糖的预防;运动时的足部保护：每天检查足部，选择合适的鞋和柔软的袜子。
16.原发性高血压患者的活动方式以大肌肉群参与的有氧耐力运动为主。
17.原发性高血压患者的活动量：达到中等强度，达到心率的50-70%。
18.原发性高血压患者活动的注意事项。
第三期健康管理师考试热门考点：慢病
1、慢病主要危险因素
分类：1)环境危险因素2)行为危险因素3)宿主危险因素
主要危因：不合理膳食、吸烟、体力活动不足、病原体感染(15-20%癌症与病原体感染有关，幽门与胃癌;乙肝与原发肝癌;人乳头瘤状病毒HPV与宫颈癌;EB病毒与各种淋巴细胞肿瘤;人类免疫缺陷病毒HIV与非霍奇金淋巴瘤)、遗传和基因因素、职业暴露、环境污染和精神心理因素
2、恶性肿瘤的危险因素
吸烟、HBV感染、膳食不合理、职业危害、其他环境因素
3、高血压
1)概念：是一种以动脉血压持续升高为特征的进行性心血管损害性疾病。是冠心病、脑血管病、肾病发生和死亡的最主要的危险因素。常见症：脑猝死、心梗、心衰、慢性肾病。
2002年我国18岁及以上成年人，高血压患病率为18.8%
2)高血压诊断标准：经非同日3次测量血压，收缩压大于等于140，和(或)小于等于90.
3)高血压危险因素：
A可改变因素：超重/肥胖或腹型肥胖、高盐饮食、长期过量饮酒、长期精神过度紧张
B不可改变因素：性别、年龄、家族史
4、血压测量
方式：诊室血压、自测血压、动态血压
诊室血压测量方法：
1)仪器：袖带式电子血压计
2)准备：二平(心情平静、上擘及血压计与心脏处于一个水平
3)袖带(袖带：上臂袖带下缘在肘弯上2.5cm.
4)四定(收缩压柯氏间音、舒张压第五音、计数以凸面顶端为准、取偶数)
自测血压方法：
1)新诊断高血压，建议家庭自测血压连续7天，每天早晚各1次，每次测3遍;去掉第1天值，据后6天血压平均值，为治疗决定提供参考
2)血压稳定后，建议每周固定一天自测血压，于早上起床后1小时，服降压药前测量坐位血压
3)血压不稳定不达标者，建议增加自测血压频率。
动态血压
概念：指患者佩戴动态血压监测仪记录的24小时血压。
标准：24小时平均值<130/80，白昼平均值<135/85，夜间平均值<125/75，正常情况下，夜间血压均值比白昼血压均值低10-15%蛋白质代谢紊乱，造成多种器官的慢性损伤、功能障碍甚至衰竭。
5、2糖尿病
1)糖尿病概念：是由多种病因引起的代谢紊乱，其特点是慢性高血糖，伴有胰岛素分泌不足和作用障碍，导致碳水化合物、脂肪、
蛋白质代谢紊乱，造成多种器官的慢性损伤、功能障碍甚至衰竭。
2)糖尿病分型：1型、2型、其他特殊类型、妊娠糖尿病。
3)糖尿病诊断标准：三中任一项：1)糖尿病症状+任意时间血浆葡萄糖水平≥11.1mmol/L;2)空腹血浆葡萄糖水平≥7.0mmol/L;3)OGTT试验中，餐后2小时血浆葡萄水平≥11.1mmol/L。
3)2型糖尿病危险因素：遗传因素、肥胖、体力活动不足、膳食因素(高热量饮食)、早期营养不良、糖耐量损害、胰岛素抵抗、高血压及其他易患因素
6、冠心病
1)冠心病概念：冠状动脉粥样硬化性心脏病，又称缺血性心脏病，是由于冠状动脉发生严重粥样硬化性狭窄或阻塞，或在此基础上合并痉挛，以及血栓形成，引起冠状动脉供血不足、心肌缺血或梗死的一种心脏病。
我国心血管发病率存在着明显差异，北方省市普遍高于南方城市
2)冠心病分型5型：无症状性心肌缺血、心绞痛、心肌梗死、缺血性心肌病、猝死。2)2类：急性冠脉综合征(包括不稳定心绞痛、非ST段抬高性心肌梗死、ST段抬高性心肌梗死和冠心病猝死)和慢性冠脉病(包括稳定型心绞痛、冠状动脉正常的心绞痛、无症状性心肌缺血和心力衰竭)
3)诊断：典型的心绞痛，或发生心肌梗死，临床可基本明确诊断。
4)典型的心绞痛特点：诱因(体力活动、情绪激动、饱餐、寒冷、心动过速)部位及方射部位(胸骨体上中段的后方，也可在心前区，放射至左肩、内侧臂至小指及无名指，或至颈部、咽部、下颌骨;心前区范围如手掌大小、界线不清)性质(压迫、紧缩或发闷，有时有窒息和濒死感)持续时间及缓解(疼痛出现后，常逐渐加重，1-5分钟缓解，偶达15分钟，休息或舌下含化硝酸甘油而缓解)
5)急性心梗症状：胸痛较心绞痛更剧烈，呈压榨性或绞榨性，难以忍受，有濒死感，烦燥不安;部位及放射部位与心绞痛相同，持续时间持久，多在半小时至几个小时或更长，休息和含化硝酸甘油不能缓解，常需要使用麻醉性镇痛剂。诊断：据典型的临床表现、特征性心电图改变和血清酶学的升高。
6)危险因素：高血压、血脂异常和高胆固醇血症、超重和肥胖、糖尿病、生活方式(吸烟、高热量饮食、体力活动少)、多种危险因素联合作用(血清胆固醇大于等6.46mmol、舒张压大等90mmhg、有吸烟史)、其他(家族史)
7、脑卒中
1)脑卒中概念：指一组发病急骤的脑血管病。又称急性脑血管病事件。包括：蛛网膜下腔出血、脑出血和脑梗死。
2)脑卒中脑梗死：也称缺血性脑卒中，指因脑部血液循环障碍，缺血、缺氧，引起局限性脑组织的缺血性坏死或软化，出现相应的神经功能缺损。分为：脑血栓形成、脑栓塞和腔隙性脑梗死。临表：安静起病，病情几小时几天达高峰，栓塞数秒至数分钟达高峰，局灶性神经功能缺损的症状体征
3)脑出血：是指非外伤性脑实质内的出血。临表：在情绪激动或活动时急性起病，突发局灶性神经功能缺损。
4)蛛网膜下腔出血：指脑组织表面血管破裂后，血液流入蛛网膜下腔。颅内动脉瘤和脑血管畸形是最常见原因。临表：突发剧烈头痛，持续不能缓解或进行性加重;多伴恶心、呕吐;可有短暂的意识障碍及烦躁、谵妄等精神症状，少数出现癲痫发作;突出体征是脑膜刺激征明显。头颅CT诊断。
脑卒中的危险因素：不可变因素：年龄、性别、种族和家族遗传;可改变因素：高血压(是脑出血和脑梗死最重要的危险因素)、心脏病(心房纤颤)、糖尿病(脑血管病危险因素)、吸烟、酗酒、血脂异常(总胆固醇过低小于4.1可增加出血性脑卒中死亡的危险)、颈动脉狭窄、肥胖
其他因素：高同型半光氨酸、代谢综合征、缺乏体育活动、饮食营养不合理、口服避孕药、促凝危险因素。
大量研究已经证实血清胆固醇、低密度脂蛋白升高，高密度脂蛋白降低与缺血性脑血管病有密切关系。
8、慢性阻塞性肺病(COPD)死亡第4位
1)COPD概念：是一种以气流受限为特征的疾病，其气流受限不完全可逆、进行性发展。
2)COPD临表：慢性咳嗽(首发症状)、咳痰、气短或呼吸困难(是COPD标志性症状)、喘息和胸闷、全身症状;肺功能检查FEV1<80%，吸入支气管扩张剂后FEV1/FEVC<70%(不完全可逆性气流受限)
3)COPD危险因素：个体因素(遗传、支气管哮喘和气道高反应性)、环境因素(吸烟、职业性粉尘和化学物质、空气污染、感染)
4)COPD诊断标准：存在不完全可逆气流受限是诊断的必备条件，肺功能测定指标是金标准
实验室检查及其他监测指标：肺功能检查、胸部X线检查、血气检查。
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