【资讯】上海哪里有健康管理师培训时间有多少节课 _报名电话

发布时间：2022/1/3 9:45:50 更新时间：2022/1/3 9:45:50

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学校介绍: 　　医学教育网曾获得“最具社会满意度教育机构”、“建国60周年最具影响力远程教育品牌”、“百万读者推崇的网络教育机构”、“最具推荐价值的网络教育机构”、“年度十大知名网络教育机构”、“全国十大品牌网络教育机构”、“年度十大网络教育品牌”、“十大知名品牌网络教育机构”，此外连续多年被评为“全国十佳网络教育机构”。
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师资力量: 王老师
北京大学公共卫生学院副院长，社会医学与健康教育系主任、教授、博士生导师。主编《健康管理学》、副主编《中华健康管理学》、《健康管理师职业技能培训教材》等7部专著及教材，担任《中华健康管理学杂志》、国际杂志《流行病学》与《环境卫生与预防医学》副主编；社会兼职还有：中华预防医学会理事、全国营养学会、营养流行病学分会主任委员、中华医学会健康管理分会常委等。
张老师
长期从事临床及教学工作，主讲的课程为公卫执业医师、公卫执业助理医师实践技能操作辅导视频课件。
张老师在讲课时能够紧扣大纲、知识点通俗易懂、语言简洁明了，概括考试要点、抓住重点、突出考点，将深奥的知识点讲得浅显易懂，渲染课堂气氛生动活跃，能够让学员做到触类旁通，收到学员一致称赞。

课程介绍

特色优势: 打包下载，经济实惠：提供课件的视频、课程讲义相关内容的视频集成打包下载，声音的mp3格式下载。
移动课堂，随时随地学习：手机看课、平板电脑看课、在线题库、手机答疑全面上线。

行业趋势: 　　健康管理在全国刚刚起步，是一个朝阳的产业。目前在全国大陆地区仅管理机构，大部分为医院及体检中心的附属部门。健康管理的从业人数没有准确的数据，估计全国在10万人以上，享受科学、专业的健康管理服务的人数只占总人数的万分之二，与美国70%居民能够在健康管理公司或企业接受完善的服务相去甚远。
　　从2000年到2010年，健康产业的消费将由两千亿增长至10000亿美元，足足有五倍的增长。有关专家表示，全国大健康行业高度契合未来全国发展趋势，老龄化的加速、中产阶级的形成等五大趋势共同聚力之下，将为全国大健康产业的发展插上腾飞的翅膀。

培训学习资料: 　　第三期健康管理师考试基础知识考点：合理膳食的好处
膳食评估
膳食评估就是私人营养师对膳食分析进一步的阐述，以发现潜在的亚健康和疾病威胁，提示会员引起注意。
膳食评估是私人营养师在营养咨询工作的必要的一步，但是现在往往被忽略，截至到2007年10月，只有爱康做的不错，但是由于过于简单，仍还需要改进。
合理膳食的好处
饮食与健康的关系饮食(又称“膳食”)是指我们通常所吃的食物和饮料。所有的食物都来自植物和动物。人们通过饮食获得所需要的各种营养素和能量，维护自身健康。合理的饮食充足的营养，能提高一代人的健康水平，预防多种疾病的发生发展，延长寿命，提高民族素质。不合理的饮食，营养过度或不足，都会给健康带来不同程度的危害。饮食过度会因为营养过剩导致肥胖症、糖尿病、胆石症、高脂血症、高血压等多种疾病，甚至诱发中瘤，如乳腺癌、结肠癌症等。不仅严重影响健康，而且会缩短寿命。饮食中长期养素不足，可导致营养不良，贫血，多种元素、维生素缺乏，影响儿童智力生长发育，人体抗病能力及劳动、工作、学习能力下降。怀孕期营养不良可引起流产、早产、甚至畸形。饮食的卫生状况与人体健康密切相关，食物上带有的细菌、霉菌及毒素和有毒化学物质，随食物进入人体，可引起急、慢性中毒，甚至可引起恶性肿瘤。总之，饮食得当与否，不仅对自身的健康和寿命影响很大，而且影响后代的健康。因此，只有合理的饮食，才能从营养和卫生两方面把好“病从口入”关。运动与健康的关系：
①经常锻炼身体可以增强心肺功能，使心脏收缩和升高，心脏搏出的增多，心脏跳动次数减少;增大肺活量，增加肺和组织中的气体交换，促进二氧化碳的排出。
②可以降低血液中胆因醇含量，升高血液中的高度脂蛋白胆固醇含量，这种物质能够清除血管中沉积的脂肪和胆固醇，从而起到预防动脉硬化、冠心病、高血压、脑中风等作用，延缓心血管系统的衰老。
③可以改善神经系统的功能，增强记忆力，提高机体反应的灵活性，使老年人保持充沛的精神，提高生理自理能力和工作效率。
④可以增强人体的免疫力功能，增强机体对寒冷、高温等不良环境因素的适应性，提高机体对各种疾病的抵抗力。
⑤可以改善人体的消化功能，增加胃肠道的供血、促进胃肠蠕动，升高各种消化液的分泌，加速各种营养素的消化、吸收和利用。
⑥可以增强肌肉、韧带和骨骼，防止肌肉萎缩、关节僵硬和骨质疏松，从而保持健壮的体魄，保持肌肉、皮肤的弹性以及全身运动的灵活性。总之，适当的运动锻炼和体力劳动能够促进人体新陈代谢，改善人体生理功能，提高精力，增强体力，防止早衰。
　　健康管理师考试高频考点：
重点1营养指导的原则
营养指导的原则可以简化为“一多三少”即“摄食种类多、以谷类食物为主、量少盐少、油少”。
重点2有氧和耐力运动量的测量及定义
1、心率
运动时的心率作为训练时运动强度的监测指标，称为目标心率或靶心率。运动的目标心率以个体心率计算。
2、代谢当量
指相对于安静休息时身体活动的能量代谢水平，1METs相当于每分钟每千克体重消耗35m的氧，或每千克体重消耗1.05kca能量的活动强度。
3、主观用力程度分级
按照自觉运动强度分级。
重点3体力活动干预原则
1、体力活动干预目的
指导合理运动，避免运动伤害、预防和辅助治疗疾病，降低医疗费用，提高生命质量。
2、信息收集
运动史、体质、兴趣、运动禁忌症、运动环境、运动指导需求。
3、运动内容的选择
体力活动干预所选择的内容一般包括耐力肌肉力量、灵活和柔韧性活动。
重点4成瘾行为的概念及特征
1.概念
吸烟和酗酒是典型的成瘾行为(依赖性行为)，其中，毒品是强致瘾原。
2。成瘾特征
①已成为成瘾者生命活动中的必需部分，从健康的三维角度，可以观察到强烈的心理、生理、社会性依赖;一旦终止成瘾物质的使用，将立即引起戒断症状;一旦恢复成瘾行为，戒断症状将会消失，同时产生欣快感。
重点5成瘾行为的形成过程
①诱导阶段：偶尔接触，初步尝到“甜头"。
②形成阶段：在内外环境的共同作用下，尚未成瘾的习惯不断重复，直到产生依赖。
③巩固阶段：成瘾行为已经巩固，整合成为生命的一部分。
④衰竭阶段：由于成癮行为使躯体和心理受到严重损害，社会功能也会发生不同程度的缺失。
重点6成瘾行为的内在影响因素
人格特征：被动依赖、过度敏感、性格內向、高级意向减退或不稳定、情绪不稳和冲动性。
重点7成瘾行为的外在影响因素
社会环境因素、社会心理因素、文化因素传播媒介因素、团体效应、家庭影响。
重点8控烟戒烟策略
①制定公共卫生政策
②建立支持环境
③3加强健康教育及社区行动;
④发展个人技能;
⑤调整卫生服务方向。

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