松原有没有健康管理师学校的培训班啊,这个有哪些?
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- 学校介绍
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- 师资力量
- 王培玉,博士生导师
北京大学公共卫生学院副院长、社会医学与健康教育系主任,教授。从事临床医学专业学生的预防医学教育和营养学及流行病学研究,慢性病的健康管理与健康教育。《健康管理师》系列教材主编。
孙昕霙,博士生导师
北京大学公共卫生学院社会医学与健康教育系教授,系党支部书记兼副主任,社会医学与卫生事业管理专业博士学位,2013年至2014年赴美国北卡大学教堂山分校进修健康行为学。中华预防医学会健康教育与促进分会委员。从事健康教育与健康促进、健康行为学等方面的教学和科研工作20余年。《健康管理师》系列教材编委。
- 课程介绍
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健康管理师是近两年异军突起,大健康时代的黄金职业,主要从事对人群或个人健康和疾病的监测、分析、评估以及健康维护和健康促进的专业人员,目前已有多家医院设立建立“健康管理科室”,社会上很多体检中心、养生保健机构对健康管理师也有很大需求量。
健康服务业以维护和促进人民群众身心健康为目标,主要包括医疗服务、健康管理与促进、健康保险以及相关服务,涉及药品、医疗器械、保健用品、保健食品、健身产品等支撑产业,覆盖面广,产业链长。加快发展健康服务业,是深化医改、改善民生、提升全民健康素质的必然要求,是进一步扩大内需、促进就业、转变经济发展方式的重要举措,对稳增长、调结构、促改革、惠民生,全面建成小康社会具有重要意义。
- 开课安排
- 健康教育知识点:是通过信息传播和行为干预,帮助个人有利的健康行为和生活方式的教育活动过程,其目的是消除或减轻影响健康的危险因素,预防疾病,促进健康和提高生活质量。
考试题型剖析:1、基础知识考题分两部分,一是单选题共70道,二是多选题共30道,这里需要注意的是单选多选的分值都是每题1分。分值一样。多选题少选多选都没分。2、技能操作考题分两部分,一是共用题干单项选择题、二是案例分析题。
- 特色优势
- 个性化学习方案:因人而异制定个人专属备考方案,定向针对,彻底告别填鸭式教学。
APP专属题库:智能题库,自动生成做题记录,支持试题收藏、错题本等功能。
- 行业趋势
- 《健康管理蓝皮书:全国健康管理与健康产业发展报告(2018)》指出:人社部将健康管理师列为知识-技能型职业,并纳入健康-卫生行业特有职业。
薪水高:健康管理师如果在企业就职的话在北京这样的大城市个月的收入远远超过万元,如此轻松而自由的工作有万元月薪,试问别职业又如何能相比呢?如果自己创业的话,凭您的聪明才智,一个月的收入恐怕远远不只是万元,如此好职业,何乐而不为呢。
- 常见问题
- 问题:健康管理师跟营养师有什么区别?
回答:健康管理师的工作包含营养师的工作,营养师的工作只是健康管理师工作内容的一部分。健康管理师较之营养师更综合和复杂、专业,是更高端的职业。
- 培训学习资料
- 第三期健康管理师考试热门考点:慢病
1、慢病主要危险因素
分类:1)环境危险因素2)行为危险因素3)宿主危险因素
主要危因:不合理膳食、吸烟、体力活动不足、病原体感染(15-20%癌症与病原体感染有关,幽门与胃癌;乙肝与原发肝癌;人乳头瘤状病毒HPV与宫颈癌;EB病毒与各种淋巴细胞肿瘤;人类免疫缺陷病毒HIV与非霍奇金淋巴瘤)、遗传和基因因素、职业暴露、环境污染和精神心理因素
2、恶性肿瘤的危险因素
吸烟、HBV感染、膳食不合理、职业危害、其他环境因素
3、高血压
1)概念:是一种以动脉血压持续升高为特征的进行性心血管损害性疾病。是冠心病、脑血管病、肾病发生和死亡的最主要的危险因素。常见症:脑猝死、心梗、心衰、慢性肾病。
2002年我国18岁及以上成年人,高血压患病率为18.8%
2)高血压诊断标准:经非同日3次测量血压,收缩压大于等于140,和(或)小于等于90.
3)高血压危险因素:
A可改变因素:超重/肥胖或腹型肥胖、高盐饮食、长期过量饮酒、长期精神过度紧张
B不可改变因素:性别、年龄、家族史
4、血压测量
方式:诊室血压、自测血压、动态血压
诊室血压测量方法:
1)仪器:袖带式电子血压计
2)准备:二平(心情平静、上擘及血压计与心脏处于一个水平
3)袖带(袖带:上臂袖带下缘在肘弯上2.5cm.
4)四定(收缩压柯氏间音、舒张压第五音、计数以凸面顶端为准、取偶数)
自测血压方法:
1)新诊断高血压,建议家庭自测血压连续7天,每天早晚各1次,每次测3遍;去掉第1天值,据后6天血压平均值,为治疗决定提供参考
2)血压稳定后,建议每周固定一天自测血压,于早上起床后1小时,服降压药前测量坐位血压
3)血压不稳定不达标者,建议增加自测血压频率。
动态血压
概念:指患者佩戴动态血压监测仪记录的24小时血压。
标准:24小时平均值<130/80,白昼平均值<135/85,夜间平均值<125/75,正常情况下,夜间血压均值比白昼血压均值低10-15%蛋白质代谢紊乱,造成多种器官的慢性损伤、功能障碍甚至衰竭。
5、2糖尿病
1)糖尿病概念:是由多种病因引起的代谢紊乱,其特点是慢性高血糖,伴有胰岛素分泌不足和作用障碍,导致碳水化合物、脂肪、
蛋白质代谢紊乱,造成多种器官的慢性损伤、功能障碍甚至衰竭。
2)糖尿病分型:1型、2型、其他特殊类型、妊娠糖尿病。
3)糖尿病诊断标准:三中任一项:1)糖尿病症状+任意时间血浆葡萄糖水平≥11.1mmol/L;2)空腹血浆葡萄糖水平≥7.0mmol/L;3)OGTT试验中,餐后2小时血浆葡萄水平≥11.1mmol/L。
3)2型糖尿病危险因素:遗传因素、肥胖、体力活动不足、膳食因素(高热量饮食)、早期营养不良、糖耐量损害、胰岛素抵抗、高血压及其他易患因素
6、冠心病
1)冠心病概念:冠状动脉粥样硬化性心脏病,又称缺血性心脏病,是由于冠状动脉发生严重粥样硬化性狭窄或阻塞,或在此基础上合并痉挛,以及血栓形成,引起冠状动脉供血不足、心肌缺血或梗死的一种心脏病。
我国心血管发病率存在着明显差异,北方省市普遍高于南方城市
2)冠心病分型5型:无症状性心肌缺血、心绞痛、心肌梗死、缺血性心肌病、猝死。2)2类:急性冠脉综合征(包括不稳定心绞痛、非ST段抬高性心肌梗死、ST段抬高性心肌梗死和冠心病猝死)和慢性冠脉病(包括稳定型心绞痛、冠状动脉正常的心绞痛、无症状性心肌缺血和心力衰竭)
3)诊断:典型的心绞痛,或发生心肌梗死,临床可基本明确诊断。
4)典型的心绞痛特点:诱因(体力活动、情绪激动、饱餐、寒冷、心动过速)部位及方射部位(胸骨体上中段的后方,也可在心前区,放射至左肩、内侧臂至小指及无名指,或至颈部、咽部、下颌骨;心前区范围如手掌大小、界线不清)性质(压迫、紧缩或发闷,有时有窒息和濒死感)持续时间及缓解(疼痛出现后,常逐渐加重,1-5分钟缓解,偶达15分钟,休息或舌下含化硝酸甘油而缓解)
5)急性心梗症状:胸痛较心绞痛更剧烈,呈压榨性或绞榨性,难以忍受,有濒死感,烦燥不安;部位及放射部位与心绞痛相同,持续时间持久,多在半小时至几个小时或更长,休息和含化硝酸甘油不能缓解,常需要使用麻醉性镇痛剂。诊断:据典型的临床表现、特征性心电图改变和血清酶学的升高。
6)危险因素:高血压、血脂异常和高胆固醇血症、超重和肥胖、糖尿病、生活方式(吸烟、高热量饮食、体力活动少)、多种危险因素联合作用(血清胆固醇大于等6.46mmol、舒张压大等90mmhg、有吸烟史)、其他(家族史)
7、脑卒中
1)脑卒中概念:指一组发病急骤的脑血管病。又称急性脑血管病事件。包括:蛛网膜下腔出血、脑出血和脑梗死。
2)脑卒中脑梗死:也称缺血性脑卒中,指因脑部血液循环障碍,缺血、缺氧,引起局限性脑组织的缺血性坏死或软化,出现相应的神经功能缺损。分为:脑血栓形成、脑栓塞和腔隙性脑梗死。临表:安静起病,病情几小时几天达高峰,栓塞数秒至数分钟达高峰,局灶性神经功能缺损的症状体征
3)脑出血:是指非外伤性脑实质内的出血。临表:在情绪激动或活动时急性起病,突发局灶性神经功能缺损。
4)蛛网膜下腔出血:指脑组织表面血管破裂后,血液流入蛛网膜下腔。颅内动脉瘤和脑血管畸形是最常见原因。临表:突发剧烈头痛,持续不能缓解或进行性加重;多伴恶心、呕吐;可有短暂的意识障碍及烦躁、谵妄等精神症状,少数出现癲痫发作;突出体征是脑膜刺激征明显。头颅CT诊断。
脑卒中的危险因素:不可变因素:年龄、性别、种族和家族遗传;可改变因素:高血压(是脑出血和脑梗死最重要的危险因素)、心脏病(心房纤颤)、糖尿病(脑血管病危险因素)、吸烟、酗酒、血脂异常(总胆固醇过低小于4.1可增加出血性脑卒中死亡的危险)、颈动脉狭窄、肥胖
其他因素:高同型半光氨酸、代谢综合征、缺乏体育活动、饮食营养不合理、口服避孕药、促凝危险因素。
大量研究已经证实血清胆固醇、低密度脂蛋白升高,高密度脂蛋白降低与缺血性脑血管病有密切关系。
8、慢性阻塞性肺病(COPD)死亡第4位
1)COPD概念:是一种以气流受限为特征的疾病,其气流受限不完全可逆、进行性发展。
2)COPD临表:慢性咳嗽(首发症状)、咳痰、气短或呼吸困难(是COPD标志性症状)、喘息和胸闷、全身症状;肺功能检查FEV1<80%,吸入支气管扩张剂后FEV1/FEVC<70%(不完全可逆性气流受限)
3)COPD危险因素:个体因素(遗传、支气管哮喘和气道高反应性)、环境因素(吸烟、职业性粉尘和化学物质、空气污染、感染)
4)COPD诊断标准:存在不完全可逆气流受限是诊断的必备条件,肺功能测定指标是金标准
实验室检查及其他监测指标:肺功能检查、胸部X线检查、血气检查。
第三期健康管理师热门考点:中医养生学基础知识
中医养生学基础知识
1.中医理论的主要特点:整体观和恒动观。
主要学说:精气学说、阴阳学说、五行学说、经络学说、中医病因学说。
2.精气学说的主要内容:气是构成天地万物的原始物质
3.阴阳学说的主要内容:用阴阳解释人体的组织结构、生理功能、病理变化,并指导疾病诊断、治疗和预防。
4.五行学说的主要内容:世界万物皆由金木水火土五行构成,五行的交互作用:相生、相克、制化、胜夏、相侮、相乘、母子相及。
5.经络学说的主要内容:经络系统通道
6.中医病因学说的主要内容:导致疾病发生的原因
7.中医诊断的方法:四诊和辩证施治
8.辩证庄施治的主要内容:根据四诊来收集资料,通过分析、综合、辨清疾病的病因、性质、部位,以及邪正之间的关系,最后据上述结果,确定相应的治疗方法。
9.中医的主要治疗方法种类:中药、针灸、推拿按摩、拔罐、气功、食疗。
10.食疗的概念:利用实物来影响机体各方面的功能,从而达到保健、愈疾、防病的一种方法。
11.中医养生学的基本原则:协调脏腑、畅通经络、清净养神、节欲保精、调息养气、持之以恒
12.协调脏腑的内容:强化脏腑的协调;纠偏
13.畅通经络的内容:活动筋骨,以求气血畅通;开通任督二脉,营运大、小周天。
14.清净养神的内容:清净为本,无忧无虑;少思少虑,用神而有度;常乐观,和喜怒。
15.节欲保精的内容:男女间性欲要有节制;养五脏、调情志、忌劳伤。
16.调息养气的内容:保养元气;调畅气机。
17.中医养生的常用方法:精神养生、起居作息养生、饮食养生、房事养生、针灸按摩保健养生、运动养生、娱乐养生、药物养生。
18.精神养生的主要内容:清静养神、立志养德、修身养性和开朗乐观、调摄情绪
19.起居作息养生的主要内容:和谐自然;起居有常;劳逸适度
20.饮食养生的主要内容:和五味;有节制;注意饮食卫生,防病从口入;因人因时而宜。
21.房事养生的主要内容:节制房事、行房有度。
22.针灸按摩保健养生的主要内容:针刺保健;保健灸法;推拿按摩。
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