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梧州健康管理师培训动态
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【动态】梧州学健康管理师和营养师去哪个培训机构
发布时间:2023/4/20 9:27:49 更新时间:2023/4/20 9:29:05
责任编辑:
培训机构
(VIP会员已认证)
学校介绍
由于人们对健康越来越重视,健康管理师这个职业逐渐进入大家的视野,成为健康管理师的职业前景还是很优越的。为想要获得健康管理师证书的学员特别开设了健康管理师精讲课程。
健康管理师课程教学生运用健康管理师的专业知识,加系统的掌握健康管理内容,成为一名的健康管理师,能为客户提供优良、系统的健康管理服务!。
我们机构秉承“倡导健康生活方式、传播科学养生之道”的办学宗旨,紧紧围绕“营养平衡、科学运动、良好习性、心灵健康”这四个基本要素(又称为“健康生活方式新四条”),面向公众普及健康知识和技能,并致力于打造包括:健康管理、营养食疗、运动康复、心理咨询、中医经络、经典国学等多个健康领域的专业人才。
课程介绍
健康管理师
1、是从事对人群或个人健康和疾病的监测、分析、评估以及健康维护和健康促进的专业人员。
2、是营养师、心理咨询师、体检医生、预防医学医生、健康教育、医学信息管理人员的综合体。
培训内容:
1、基本理论知识
健康管理概述、营养学基础、中医基本理论知识、心理与健康、健康管理服务与营销
2、运动养生与膳食健康
运动养生方法、居民膳食指南、饮食营养均衡、饮食结构分类。
特色优势
课程亮点:
1.班群服务,督学与答疑,章节作业
2.专职化的研发团队,覆盖考试考点已经体系备考严谨
3.多轮磨课积累经验,课堂设计结构合理。
发展健康管理服务的策略:
1.加强大众健康教育、提高全民健康素养
2.提倡品质健康生活、培育良好健康文化
3.健康服务内容丰富、健康管理多措并举。
行业趋势
从2000年到2010年,健康产业的消费将由两千亿增长至10000亿美元,足足有五倍的增长。有关专家表示,全国大健康行业高度契合未来全国发展趋势,老龄化的加速、中产阶级的形成等五大趋势共同聚力之下,将为全国大健康产业的发展插上腾飞的翅膀。
正因为社会对健康管理的巨大需求,健康管理师应运而生,健康管理师就是从事个体或群体健康的监控、分析、评估以及健康咨询、指导和危险因素干预等工作的专业人员。
健康管理师的潜在就业市场大,包括健康保险公司、医疗保健和健康管理部门、医院和非医院的健康体检机构、国际旅游卫生保健机构、社区及部队的相关医疗卫生保健机构、全国机关部门、健康和保健部门、教育和研究机构等都有对健康管理师的需求。健康管理师制定包括饮食、运动及用药的个体化健康计划,并督促实施,把健康理念变为健康行为,以达到控制病情和降低危险因素,从而避免和延缓疾病的发生,较终达到自我管理、改善健康、预防疾病的目的。
学习资料
营养师营养知识复习:吃什么减肥最快?
一、燕麦
燕麦是低热量食物,而且吃了饱腹感很强,直接吃燕麦的口感不太好,可以将燕麦用料理机打成细腻的粉,将燕麦粉调成糊状用不粘锅或者电饼铛作成薄饼吃,油要少,不要放糖,如果一个人的量,可以将半根香蕉打细后加入一起做饼,这样有着自然的甜味,味道好。
二、香蕉
香蕉帮助肠胃蠕动,清理肠胃,香蕉还含丰富的钾元素,钾元素有着“美腿高手”的美称,能帮助腿部肌肉的伸展,每天每人吃一根香蕉就可以了,吃得少减肥,吃多了就增肥了。
三、黄瓜
黄瓜是天然的瘦身美容食材,女性减肥的佳品,能清肠胃、排毒素,凉拌黄瓜是不错的减肥又爽口的菜肴。
四、冬瓜
冬瓜有着清热利尿消水肿的功效,富含维生素C,还富含钾元素,同时钠的含量低,是非常好的减肥天然食材。可以做红烧冬瓜,当然油量要少哈,还可以做肉末蒸冬瓜,蒸的食物,油量少,营养损失小,加一点瘦肉末,还能享受肉的美味,但是热量却不高。
五、西瓜
西瓜口感好,水分多,热量低,是非常不错的减肥水果,但是西瓜含糖量也不低,不能吃太多。
六、苦瓜
苦瓜热量低,抑制脂肪吸收,美容养颜。凉拌苦瓜是不错的吃法,这样吃能更好地减少营养的损失。苦瓜性寒,脾胃虚弱的要少吃。(环球网校提供注册国际营养师营养知识)
七、苋菜
苋菜热量低,含有大量的粗纤维,帮助肠胃蠕动,减少脂肪吸收,是餐桌上很受人喜欢的减肥食。
八、豆腐
豆腐含有大量优质蛋白,热量低,富有饱腹感,而且豆腐是非常美味的食材,很多种做法,不过要减肥,做的时候一定要注意油量不要多了。
九、酸奶
酸奶是公认的美容减肥佳品,清肠胃,酸奶适合在饭后两小时喝,当然,酸奶也不宜每天喝太多,任何食物本身也有热量,喝得太多的话,一天摄入的总能量高了依然不可能减肥。
健康管理师考试高频考点:
重点1人体体格测量常用指标
体重、身高、皮褶厚度,上臂围,其中以身高、体重最为重要。
重点2测量体重的意义
体重可反映身体营养水平,尤其反映与蛋白质和脂肪有关的能量水平。
重点3评价儿童体重的标准及意义
1、年龄组别体重
实测体重与同年龄组的标准体重进行比较,应在标准体重均值的2个标准范围内(或在第25~75百分位数范围)。
2、身高组别体重的意义
可反应近期营养状况。
重点4理想体重计算及体质指数计算
1、理想体重计算公式
理想体重=身高(cm)-105(身高150cm以下者,减100)
2、体质指数计算公式
BM =体重(kg)身高(m)]2
全国成人判断超重和肥胖程度的界限值,BM <18.5kg/m2是体重过低,18.5~239kg/m2为正常体重,24.0~27.9kg/m2为超重,≥28kg/m2为肥胖。
点拨:理想体重及体质指数,是考试常见知识点。
重点5腰围的评价方法
腰围是临床上估计患者腹部脂肪过多的最简单和实用的指标。男性腰围≥85cm、女性≥80cm患肥胖相关疾病的危险性增加。点拨:腰围评价,是考试常见知识点。
重点6全国成年人血压的标准
1、正常血压
收缩压<120mmHg,舒张压<80mmHg
2、正常高值
收缩压120~139mmHg,舒张压80~89mmH
3、高血压
收缩压≥140mmHg,≥舒张压90mmHg
点拨:成年人血压标准,是考试常见知识点。
重点7身高与体重的测量方法
1、身高的测量方法
受试者直立,两脚后跟并拢靠近量尺,并将两肩及臀部也贴近量尺。
2、体重的测量方法
(1)电子体重计
①受检者穿薄衣服、赤足,全身放松,自然站立在体重计量盘的中央,保持身体平稳。
②记录以(kg)为单位,精确到小数点后1位。测量误差不超过0.1kg。
(2)杠杆秤
①使用前需检查其准确度和灵敏度。
②2测量方法是以备用的10kg、20kg、30kg、50kg等标准砝码分别进行称量。
点拔:身高与体重测量方法,是考试常见知识点
重点8腰围的测量方法
①受试者直立,两脚分开30~40cm。
②用一个没有弹性、最小刻度为1mm的软尺放在右侧腋中线胯骨上缘与第十二肋骨下缘连线的中点。
③沿水平方向围绕腹部一周,紧贴而不压迫皮肤,在正常呼气末测量腰围的长度,读书准确至1mm。
重点9血压的测量方法
①被测者在测量血压至少静息5分钟以上。
②选择大小合适的的袖带。
③快速充气、缓慢放气。
④至少测量两次,应间隔2分钟重复测量,取2次读数平均值。
重点10不合逻辑信息记录的识别的概念
应用一般常识和医学常识,对收集的信健康信息进行判断,看是否有违背常识的数据。
如:调查对象年龄范围在25~64岁,但某一调查表中所出现年龄12岁等。
梧州健康管理师培训
梧州健康管理师培训,主要从事技能提升和个人能力提高培训服务,欢迎致电咨询了解更多课程服务信息。
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