- 学校介绍
- 本课程适用于想要报考健康管理师相关课程的学员,授课老师有着丰富的教学经验,在教学过程中,能够帮助学员掌握学习的重点难点,学员只需跟紧老师的教学进度,帮助学员进行科学的学习规划,有丰富的教学题库,帮助学员实现理论和实践的结合。
我们机构秉承“倡导健康生活方式、传播科学养生之道”的办学宗旨,紧紧围绕“营养平衡、科学运动、良好习性、心灵健康”这四个基本要素(又称为“健康生活方式新四条”),面向公众普及健康知识和技能,并致力于打造包括:健康管理、营养食疗、运动康复、心理咨询、中医经络、经典国学等多个健康领域的专业人才。
- 课程介绍
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课程辅导:
配备贴心管家:
指导学员日常遇到的各种备考问题,全程跟进学习进度,根据后台数据和测评情况,制定出科学合理备战计划。
随时解惑答疑:
每一位班主任都配有专属的手机号、微信号、QQ号方便与学员保持联系,跟进学习进度和效果。
规划重点时间点:
提供报考咨询,报考政策、行业分析,规划考试等重要时间节点,以调整学员学习计划,为学员提供一系列服务。
【考试科目】
理论知识:70个单选题、30多选题,答题方式:上级考试分值:100
操作技能:60个单选题、40多选题,答题方式:上级考试分值:100。
- 特色优势
- 课程特色:
1、多种班型可选,满足学员们的不同学习需求;
2、面授和网授相结合,学员们按照自己的实际情况选择;
3、知识点教学和真题解析结合,助力提升。
发展健康管理服务的策略:
1.加强大众健康教育、提高全民健康素养
2.提倡品质健康生活、培育良好健康文化
3.健康服务内容丰富、健康管理多措并举。
- 行业趋势
- 专业人员匮乏健康管理是一门综合性的交叉学科,涉及预防医学、临床医学、社会科学等领域,其中,循证医学、流行病学、生物统计学、生物信息学、健康促进学(包括心理学、社会学、行为科学等)、运动学和营养学都是与健康管理密切相关的重要学科。
薪水高:健康管理师如果在企业就职的话在北京这样的大城市个月的收入远远超过万元,如此轻松而自由的工作有万元月薪,试问别职业又如何能相比呢?如果自己创业的话,凭您的聪明才智,一个月的收入恐怕远远不只是万元,如此好职业,何乐而不为呢。
- 学习资料
- 健康管理师考试高频考点:
1、性心理问题:以异常行为作为满足个人性冲动的主要方式的一种心理障碍。
常见:恋物癖、异性装扮癖、露阴癖、窥淫癖、易性癖、性施虐和性受虐。
2、社会适应问题:是个人与环境取得和谐的关系而产生的心理行为的变化
社会适应组成:个体、情境、改变。
个体社会适应障碍的症状表现
1)抑郁、无兴趣感
2)焦虑、紧张不安
3)行为障碍:旷课、旷工、迟到早退、寻求刺激
4)躯体不适:如腰酸背痛、肢体麻木、消化不良
5)社会性退缩:如逃避现实、独来独往、学习工作效率低下,生活能力减退。个体遇到新情境时有3种适应方式:
1)问题解决,改变环境使之适合个体自身的需要。
2)接受情景,包括个体改变自己的态度、价值观、接受和遵从新情境的社会规范和准则,主动地作出与社会相符的行为;
3)心理防御,个体采用心理防御机制掩盖由新情境的要求和个体需要的矛盾产生的压力和焦虑的来源。心理防御在一定程度上否定、歪曲、曲解现实,通常是无意识的、自动的,有压抑、投射、合理化、反向作用等。
3、常见心理问题的成因分析
遗传因素、个人成长因素、社会环境因素、强烈的外界刺激、突发事件、个体心理素质、人格特征、认知倾向等8个方面。
4、个人成长因素
婴儿期:1-3岁断奶,分享焦虑
幼儿期:3-7岁游戏、自我意识开始建立
学龄期:7-12岁学习习惯,兴趣
青少期:11-16岁性发育成熟和自我意识形成,学习问题、性问题、社会适应问题。
中年期:是从青年期以后到60岁以前的阶段。
是生理的成熟期,心理的稳定期。
常见心理问题是心理压力大、工作家庭问题、不良行为。常常处于社会、家庭、事业等多重压力之下。伴发身心疾病。
老年期:一般指60岁以后的人生阶段。
常见心理问题是老年痴呆和老年抑郁
5、形成心理问题的其它因素:认知评价;社会支持;人格特征;应激源的可预期性和可控性应激源指那些能引起机体稳态失调并唤起适应反应的环境事件与情境。
6、心理问题应对策略:改变环境、改变自己(调节自我认知、调节自我情绪,选择适当行为;寻求专业的心理有助;
7、调节自我认知的方法:校正自我认知、建立合理的自我期望、纠正归因偏见、多用积极的思维方式;
8、调节自我情绪的适当行为:宣泄(倾诉、哭泣、写作)转移。
营养师营养知识复习:小白菜的营养
【简介】
小白菜又叫青菜、鸡毛菜、油白菜。据测定,小白菜所含的钙是大白菜的2倍,含维生素C约是大白菜的3倍多,含有的胡萝卜素是大白菜的74倍,小白菜所含的糖类和碳水化合物略低于大白菜。
【选购】
尽量选购有虫孔的小白菜,避免选购表面有药斑,或有不正常、刺鼻的化学药剂味道的蔬菜。
【功效】
1、常吃能够促进骨骼的发育,加速人体的新陈代谢和增强机体的造血功能。
2、能缓解精神紧张,考试前多吃小白菜,有助于保持平静的心态。
3、有助于荨麻疹的消退。
湘潭健康管理师培训
湘潭健康管理师培训班,主要从事技能提升和个人能力提高培训服务,欢迎致电咨询了解更多课程服务信息。
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