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盐城健康管理师培训哪里好 看完震惊了

发布时间:2022/5/19 17:01:09 更新时间:2022/5/20 11:00:23
责任编辑:龚老师(VIP铂金会员已认证)

学校介绍
  健康管理师应当具备的沟通技巧:倾听与反馈、交谈的艺术、增强说服力、身体语言(非言语沟通)。此外,还需要**端庄得体的着装和举止,塑造一种与自身职业相吻合的职业形象,充分表达出健康管理师的专业感、亲和力,使工作更加富有成效。另外,应注意目光交流的运用;微笑,并保持微笑;发挥声音的魅力。

1、身体活动定义及分类
(1)定义:指肌肉收缩并消耗能量的任何活动。“运动”是各种身体活动中的一种,指有计划、有组织、重复性的身体活动。“身体活动”涵盖的范围更为广泛,包括各种增加体力输出的身体活动。

(2)分类:
1)生理功能分类:耐力(有氧)运动;无氧运动;对抗阻力的重复运动;灵活性和柔韧性(关节、动作)锻炼。
2)身体活动的分类:工作有关的身体活动;外出交通往来有关的身体活动;居家生活有关的身体活动;闲暇时间的身体活动。体力活动的分类;职业性体力活动,家务,通勤(上下班),为健康而有计划的锻炼。

3)肌肉收缩和运动形式分类:等长收缩;等动收缩;向心运动;离心运动。

2、有氧和耐力活动量的测量指标
(1)有氧运动强度
1)心率2)代谢当量3)自觉运动强度
(2)有氧运动时间
3、日常身体活动的测量和指标
能量消耗、行为观察、机械和电子装置监测、问卷调查、间接观察(如设备使用率)、职业分类、参与的运动项目。
4、运动的好处:
改善肌肉、心血管、代谢、骨、心理、预防肥胖和肿瘤等。运动促进健康的方面:
(1)改善心肺功能【心肌收缩力?;心输出量?;肺通气量?;潮气量?;动脉口径?;心肌微循环?】;
(2)增加心输出量;
(3)运动影响血流分配和血容量;
(4)运动的呼吸系统反应【增加肺通气量】;
(5)运动改善血管功能【动脉扩张管壁增厚、弹性增加等】;
(6)改善心血管病人血循环功能;
(7)改善冠心病人的心脏功能;
(8)大强度运动降低心脏病死亡率;
(9)耐力训练降低安静血压;
(10)运动影响血液稳态;
(11)运动改善胰岛素敏感性;
(12)对能量代谢的调节;
(13)运动强壮肌肉;
(14)改善骨健康等;
(15)运动克服胰岛素抵抗、改善胰岛素敏感性;
(16)运动可以降低胆固醇,利于降低体重。
5、有益健康的身体活动水平
(1)平常缺乏身体活动的人,如果能够经常参加中等强度的身体活动,他们的健康状况和生活质量都能够得到改善。
(2)获得身体活动促进健康的有益作用不必需从事很强烈的体育锻炼,日常生活中的身体活动也会带来健康促进效益。
(3)增加身体活动量(时间、频度、强度)可以获得更大的健康促进效益。
(4)不同的运动频度、时间、强度和形式促进健康效益的作用有所不同,综合耐力、肌肉力量和柔韧性活动和锻炼可以获得更全面的健康促进效益。
(5)不同人群的运动能力、对运动的适应和反应过程以及社会属性的差异,根据个人条件,保持适度的身体活动可以降低发生运动有关的意外伤害。
6、运动与血压:
血压=f(心输出量)(外周组力);心输出量?>外周组力ˉ?血压?;耐力运动、下肢运动;心输出量?>外周组力ˉˉ?血压?;阻力运动、上肢运动;心输出量?>外周组力ˉ?血压??;倒立或头向下姿势的运动,运动中的血压进一步增加。
  健康管理师报名流程
健康管理师考试目前暂不接受个人报名,可通过相关机构如优路教育报名考试;
2、在线报名填写提交申请,再提交本人身份证复印件(正反)、学历证书复印件、工作年限证明原件各一张、两寸蓝底免冠证件照四张;
3、办理报名预交费,发教材及电子试题,申请准考证和试卷;
4、参加理论考核、专业能力考核和综合评审;
5、考核每科均达到60分以上者,获取健康管理师证书。
鉴定考评颁证机构:全国卫生和计划生育委员会职业技能鉴定指导中心。

行业趋势
  趋势:政策和投资持续加码

近年来,伴随着“健康全国”理念上升为战略以后,一系列扶持、促进健康产业发展的政策紧密出台,在政策暖风的催化下,大量投资正加速涌入大健康领域,健康产业的投资、并购日益频繁。

与此同时,健康企业的数量、产品的种类不断增多、健康产业的整体容量、涵盖领域、服务范围正在不断放大,正呈现出市场与政策双轮驱动的格局。
  01市场缺口巨大
  目前全国健康管理技术人员还不到20万人,每年培养的康复理疗技术人才人数仅为千名,整体供求关系是供不应求。全国目前健康养生人才缺口达1000万。
  现阶段,健康行业对于专业的健康管理师需求非常大,有证的健康管理师更是各大招聘平台的香饽饽,有公司还打出“条件:持有《健康管理师》证书”的招聘要求。
  5月11日,在“上海市民营企业招聘周闵行区专场”上,闵行区公布了首份“就业蓝皮书”。
  从数据来看,“健康管理师”求人倍率高达140∶1(求人倍率是劳动力市场在一个统计周期内有效需求人数与优路有效求职人数之比),成为闵行区缺口*大的职业。
  02高薪就业
  据鼓浪屿医院副院长杨彩虹介绍,健康管理师杨燕所从事的“家庭医生”签约服务工作,月薪可达13000元!比其他同事,每月多出30%的收入!
  健康管理是一个热门职业,*基本的收入大多在6000-20000元/月之间,不同地区收入有所差异。从业越久,收入肯定越高。
  03领补贴
  凭健康管理师资格证书,可到当地人社局领取培训补贴1000-4290元。
  6月4日,深圳市人社局发布了《关于执行上调紧缺工种补贴金额标准目录的通知》,将“三级健康管理师”被列为紧缺工种,并将紧缺工种补贴标准(2016年该工种补贴标准为3300元)提升30%。
  也就是说,现在的三级健康管理师,补贴标准是3300×(1+30%)=4290元!
  04加积分、拿城市绿卡
  《健康管理师》职业资格证书,属于全国专业技术职业技能水平证书,享受相应积分落户和积分学区政策。以杭州为例。

学习资料
  健康管理师考试基础知识考点:补脑健脑9种食物
1南瓜
南瓜是p-胡萝卜素的极佳来源,南瓜中的维生素A含量胜过绿色蔬菜,而且富含维生素C、锌、钾和纤维素。中医认为:南瓜性味甘平,有清心醒脑的功效,可治疗头晕、心烦、口渴等阴虚火旺病症。因此,神经衰弱、记忆力减退的人,将南瓜做菜食用,每日一次,疗程不限,有较好的治疗效果。

2核桃
因其富含不饱和脂肪酸,被公认为全国传统的健脑益智食品,孩子们一定要食用喔。每日2-3个核桃为宜,持之以恒,方可起到营养大脑、增强记忆、消除脑疲劳等作用。但不能过食,过食会出现大便干燥、鼻出血等情况。

3鸡蛋

养生须知:九大最佳补脑食物越来越聪明
鸡蛋富含优质蛋白质,鸡蛋黄含有丰富的卵磷脂、甘油三酯、胆固醇和卵黄素,对神经的发育有重要作用,有增强记忆力、健脑益智的功效。

4海带
海带含有丰富的亚油酸、卵磷脂等营养成分,有健脑的功效,海带等海藻类食物中的磺类物质,更是大脑中不可缺少的。

5香蕉
香蕉营养丰富、热量低,含有称为“智慧之盐”的磷,香蕉又是色氨酸和维生素B6的超级来源,含有丰富的矿物质,特别是钾离子的含量较高,一根中等大小的香蕉就含有451毫克的钾,常吃有健脑的作用。

6牛奶
牛奶是优质蛋白质、核黄素、钾、钙、磷、维生素B12、维生素D的极佳来源,这些营养素可为大脑提供所需的多种营养。

7鱼
鱼是促进智力发育的食物之一。鱼头中含有十分丰富的卵磷脂,是人脑中神经递质的重要来源,可增强人的记忆、思维和分析能力,并能控制脑细胞的退化,延缓衰老。鱼肉还是优质蛋白质和钙质的极佳来源,特别是含有大量的不饱和脂肪酸,对大脑和眼睛的正常发育尤为重要。

8葵花子
丰富的铁、锌、钾、镁等微量元素以及维生素E,使葵花子有一定的补脑健脑作用。实践证明:喜食葵花子的人,不仅皮肤红润、细嫩,而且大脑思维敏捷、记忆力强、言谈有条不紊。

9芝麻
将芝麻捣烂,加入少量白糖冲开水喝,或买芝麻糊、芝麻饼干等制品,早晚各吃一次,7日为一疗程,5-6个疗程后,可收到较好的补脑健脑效果。
  健康管理师考试高频考点:
重点1健康风险评估分析目的及定义
1、分析目的
估计特定事件发生的可能性,而不在于作出明确的诊断。
2、定义
是对个人的健康状况及未来患病和(或)死亡危险性的量化估计。
重点2健康风险评估的目的及研究目的
1、评估目的
将健康数据转变为健康信息。
2、研究目的
1)研究看起来健康而且没有任何疾病症状的人,其可能具有未来发生某种疾病或导致死亡的潜在风险。
2)研究如何能够将导致风险的危险因素识别出来。
3)研究如何消灭或控制这些能够预防或减弱疾病的致病因素,达到预防疾病或延迟疾病发生的目的。
重点3健康风险评估三大基本模块
1、问卷
包括:生理、生化指标、生活方式数据、个人或家族健康史、其他危险因素、态度和知识方面的信息。
这些信息可由个人自行填报或医务人员帮助提供。
2、危险度计算(相对危险度和绝对危险度
估计具有一定健康特征的个人会不会在一定时间内发生某些疾病或健康的结果。
3、评估报告
包括个人报告和人群报告,评估结果是健康风险评估报告的主要内容。
重点4常见心理问题
焦虑与焦虑症;抑郁与抑郁症;恐惧与恐惧症;强迫症;疑病症;网络成瘾;性心理问题;婚恋问题;社会适应问题;心理应激障碍。
重点5焦虑的概念
焦虑是人的一种常见的心理情绪,是人们遇到某些事情,挑战,困难或危险时出现的一种正常的情绪反应。
重点6原发性抑郁障碍的概念
除外脑和躯体病、药物、酒精滥用、其他心理疾病如精神分裂症等所引起的抑郁综合征。
重点7强迫症的特点
有意识的自我强迫和自我反强迫同时存在,两者尖锐冲突使患者焦虑和痛苦。
重点8社会适应问题
1、社会适应基本组成部分
1)个体:社会适应过程的主体。
2)情境:与个体相互作用,不仅对个体提出了自然的和社会的要求,而且也是个体实现自己需要的来源,人际关系是个体社会适应过程中情境的重要部分。
3)改变:社会适应的中心环节。
2、个体社会适应障碍的症状表现
1)抑郁,无兴趣感。
2)焦虑,紧张不安。
3)行为障碍,如旷课(工)、迟到、早退、寻求刺激等。
4)身体不适,如腰酸背痛,肢体麻木,消化不良等。
5)社会性退缩,如:逃避现实,独来独往,学习工作效率低下,生活能力减退等。

盐城健康管理师培训
盐城健康管理师学校, 开设课程全面,班级种类多样化,学习效果有保障,在教学过程中,通过企业化员工训练、职业素质拓展等方式,使学员获得较高的职业竞争能力和创业能力,增强学生自身的就业能力。 承着“做负责任的教育,实现学员价值”的办学宗旨 全场景教学方式,0基础也不怕 从选题到发布,全程边学边练 再多的理论知识,不如一次真实操作理解更快!从内容选题到最后发布维护,边上课边练习,日常遇到问题更易理解、要点牢记更快。 同时为研修班学员提供四重就业保障: 1.互动式就业指导平台,方便快捷; 2.专业的就业网络体系,覆盖全国; 3.多元化就业渠道,畅通无阻; 4.订单式校企合作,毕业即就业;

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