盐城健康管理师培训报考条件 报名须知报名步骤
发布时间：2022/6/6 18:13:17 更新时间：2022/6/8 12:45:08
责任编辑：龚老师（VIP铂金会员已认证）
- 学校介绍
- 健康管理师报名流程
健康管理师考试目前暂不接受个人报名，可通过相关机构如优路教育报名考试；
2、在线报名填写提交申请，再提交本人身份证复印件(正反)、学历证书复印件、工作年限证明原件各一张、两寸蓝底免冠证件照四张；
3、办理报名预交费，发教材及电子试题，申请准考证和试卷；
4、参加理论考核、专业能力考核和综合评审；
5、考核每科均达到60分以上者，获取健康管理师证书。
鉴定考评颁证机构：全国卫生和计划生育委员会职业技能鉴定指导中心。
健康管理师应当具备的沟通技巧：倾听与反馈、交谈的艺术、增强说服力、身体语言（非言语沟通）。此外，还需要**端庄得体的着装和举止，塑造一种与自身职业相吻合的职业形象，充分表达出健康管理师的专业感、亲和力，使工作更加富有成效。另外，应注意目光交流的运用；微笑，并保持微笑；发挥声音的魅力。
1、身体活动定义及分类
（1）定义：指肌肉收缩并消耗能量的任何活动。“运动”是各种身体活动中的一种，指有计划、有组织、重复性的身体活动。“身体活动”涵盖的范围更为广泛，包括各种增加体力输出的身体活动。
（2）分类：
1）生理功能分类：耐力（有氧）运动；无氧运动；对抗阻力的重复运动；灵活性和柔韧性（关节、动作）锻炼。
2）身体活动的分类：工作有关的身体活动；外出交通往来有关的身体活动；居家生活有关的身体活动；闲暇时间的身体活动。体力活动的分类；职业性体力活动，家务，通勤（上下班），为健康而有计划的锻炼。
3）肌肉收缩和运动形式分类：等长收缩；等动收缩；向心运动；离心运动。
2、有氧和耐力活动量的测量指标
（1）有氧运动强度
1)心率2）代谢当量3）自觉运动强度
（2）有氧运动时间
3、日常身体活动的测量和指标
能量消耗、行为观察、机械和电子装置监测、问卷调查、间接观察（如设备使用率）、职业分类、参与的运动项目。
4、运动的好处：
改善肌肉、心血管、代谢、骨、心理、预防肥胖和肿瘤等。运动促进健康的方面：
（1）改善心肺功能【心肌收缩力?；心输出量?；肺通气量?；潮气量?；动脉口径?；心肌微循环?】；
（2）增加心输出量；
（3）运动影响血流分配和血容量；
（4）运动的呼吸系统反应【增加肺通气量】；
（5）运动改善血管功能【动脉扩张管壁增厚、弹性增加等】；
（6）改善心血管病人血循环功能；
（7）改善冠心病人的心脏功能；
（8）大强度运动降低心脏病死亡率；
（9）耐力训练降低安静血压；
（10）运动影响血液稳态；
（11）运动改善胰岛素敏感性；
（12）对能量代谢的调节；
（13）运动强壮肌肉；
（14）改善骨健康等；
（15）运动克服胰岛素抵抗、改善胰岛素敏感性；
（16）运动可以降低胆固醇，利于降低体重。
5、有益健康的身体活动水平
（1）平常缺乏身体活动的人，如果能够经常参加中等强度的身体活动，他们的健康状况和生活质量都能够得到改善。
（2）获得身体活动促进健康的有益作用不必需从事很强烈的体育锻炼，日常生活中的身体活动也会带来健康促进效益。
（3）增加身体活动量（时间、频度、强度）可以获得更大的健康促进效益。
（4）不同的运动频度、时间、强度和形式促进健康效益的作用有所不同，综合耐力、肌肉力量和柔韧性活动和锻炼可以获得更全面的健康促进效益。
（5）不同人群的运动能力、对运动的适应和反应过程以及社会属性的差异，根据个人条件，保持适度的身体活动可以降低发生运动有关的意外伤害。
6、运动与血压：
血压=f(心输出量)(外周组力)；心输出量?>外周组力ˉ?血压?；耐力运动、下肢运动；心输出量?>外周组力ˉˉ?血压?；阻力运动、上肢运动；心输出量?>外周组力ˉ?血压??；倒立或头向下姿势的运动，运动中的血压进一步增加。
- 行业趋势
- 我国13亿多的人口，慢性病患病率高、老年化群、亚健康群体庞大人民健康意识增强，加上我国医疗体系向以健康管理为主的预防系统逐渐转型，作为中医健康管理师面临的机遇非常优越，经济学家断言21世纪是健康管理的世纪互联网之后，下一座金矿是健康产业。
理念先进，学术理论与技术研究相对滞后自2001年国内较好家健康管理公司注册到2007年，健康管理走过了艰难而重要的7年。其先进的理念，对国内健康服务的全新视角和理解，逐步获得了认可和追捧。2006年，我们明显看到，以健康管理为主题的会议、论坛、培训在增多，甚至有业内人士称2006年是“健康管理年”。但是必须看到的是，目前国内在健康评估、健康维护、健康产品、服务模式、运行模式、服务范围上都与国际水平存在一定的差距。
- 学习资料
- 健康管理师考试高频考点：
1、心理过程
1)概念：指心理活动发生、发展的过程，也就是人脑对现实的反映过程。
2)内容：认识过程、情感过程、意志过程
2、个性心理包括：个性倾向性、个性特征
1)个性倾向性：需要、动机、兴趣、理想、信念、世界观
2)个性特征：能力人在生理、心理发育成熟后，就有了从事生产劳动的本事，这就是能力。能力包括智力、才能、技艺等。(本教材P177)
气质又叫秉性，是一个人内在的个性本性，指大脑皮质神经细胞的特性类型。如稳定或不稳定;反应的速度是灵敏还是迟钝，是兴奋型还是抑制型;因此它是性格的内在基础，是决定个性类型的基础。
性格是个性的外显表现，是显露的气质的外形，是在社会实践中对外界现实的基本态度和习惯的行为方式。
3、心理健康
1)心理健康概念：在身体、智能及情感上与他人的心理健康不相矛盾的范围内，将个人心境发展成最佳状态。
2)心理健康表现：为身体、智力、情绪十分协调;适应环境、人际关系中彼此能谦让;有幸福感;在工作和职业中，能充分发挥自己的能力，过有效率的生活。
3)心理健康内容：智力正常、情绪健康、意志健全、行为协调、人际关系适应、反应适度、心理特点符合年龄。
4、心理健康标准：心理健康是指一个人的生理、心理与社会处于相互协调的和谐状态。特点智力正常、情绪稳定与愉快、良好的人际关系、良好的适应能力。
5、心理咨询：1)心理咨询的划分形式
咨询的性质——发展咨询、健康咨询
咨询的途径——门诊咨询、电话咨询、网络咨询、信件咨询、专栏咨询、现场咨询
咨询的人数——个体咨询、团体咨询
2)心理咨询主要技术：共情、倾听、提问、表达
共情：内容：1)即对来访者所陈述的事实、观点情况等是否有准确了解;2)来访者的感受：指咨询者对来访者的言语和行为表现，准确地了解他对此事的情感体验;3)咨询者对来访者情感程度的把握较为全面准确。
倾听：来访者的经历、情绪、观念、行为4方面。2种形式：分析式、反应性倾听
提问：开放式、封闭式
表达技巧：鼓励、释义、澄清、解释、自我暴露
5、人际沟通：是个体与个体之间的信息，以及情感、需要、态度等心理因素的传递与交流过程，是一种直接的沟通形式。
人际沟通的过程以下七个要素，是实现人际沟通的必要条件：
1.)信息源-发出信息的人2.)信息-沟通的具体内容3).通道-信息的载体：对话、动作、表情等4.)信息接收者-信息的接受对象5)、反馈-信息发出者和接收者相互间的反应6).障碍-噪音、情绪、信念、偏见、文化7).背景-心理、物理、社会和文化背景。
6、健康管理师的有效沟通的行为要素：目光接触、点头赞许、专心一致、有效重复、避免打断对方说话、转换角色。
第三期健康管理师考试热点考点：基本卫生保健
1、基本卫生保健
1)基本卫生保健概念：指最基本的、人人都能得到的、体现社会平等权利的、人民群众和全国都能负担得起和全社会积极参与的卫生保健服务。
2)基本卫生保健的原则：合理布局、社区参与、预防为主、适宜
技术、综合利用3)内容：四个方面(促进健康、预防保健、合理治疗、社区康复)八项内容(对当前主要卫生问题及其预防和控制方法的健康教育;改善食品供应和合理营养;供应足够的安全卫生水和基本环境卫生设施;妇幼保健和计划生育;主要传染病的预防接种;预防和控制地方病;常见病和外伤的合理治疗;提供基本药物)
2、基本卫生保健的特点：1)社会性;2)群众性、3)艰巨性、4)长期性
3、基本卫生保健的意义：1)充分享有健康权;2)促进社会经济发展;3)提高人人健康水平;4)提高人民健康水平。
4、21世纪人人享有卫生保健(HFA)总目标
1)使全体人民增加期望寿命和提高生活质量;
2)在全国间和内部促进卫生水平;
3)使全体人民获得可持续的卫生系统和服务。2000年人人享有卫生保健
5、21世纪人人享有卫生保健指标四类
1)卫生政策指标2)与卫生有关的社会的社会及经济指标3)提供卫生保健指标4)健康状况指标：儿童营养状况及社会心理发展;婴儿死亡率;儿童死亡率;产妇死亡率;期望寿命
6、HFA供全球使用的最低指标12项
1)全国接受
2)人人参与
3)经费保证：至少5%的国民生产总值投入
4)重在基层
5)公平分配
6)国际义务7%
7)人人享有：安全用水、计划免疫、医药保证20种基本药物、新法接生
8)儿童营养90%的新生儿体重达到2500g以上;
9)婴儿死亡率低于50%
10)人均寿命高于60岁
11)成人受教育率高于70%
12)人均国民生产总值超过500美元
7、21世纪初的世界卫生目标：
1)使增加健康生活时间，缩小差距
2)保证大多数质量符合要求的基本医疗保健服务，老年人及康复
3)确保儿童生存及健康教育，使5岁以下儿童死亡率不超过千分之7
4)改善妇女健康与福利，孕产妇死亡率下降50%
5)计划生育服务
6)疾病防治根除脊灰及线虫病，基本消灭麻疹、破伤风，有效控制疟疾、结核、乙肝，冠心病、癌症，减少性传播7)预防和康复，避免残疾
8)改善营养
9)人民有安全、健康环境与社会条件
10)保持健康生活方式与健康行为
8、健康保险扩大政策覆盖率：覆盖的广度、深度、高度。这是21世纪卫生保健革命的方向。
盐城健康管理师培训
盐城健康管理师培训机构， 开设课程全面，班级种类多样化，学习效果有保障，在教学过程中，通过企业化员工训练、职业素质拓展等方式，使学员获得较高的职业竞争能力和创业能力，增强学生自身的就业能力。
承着“做负责任的教育，实现学员价值”的办学宗旨
全场景教学方式，0基础也不怕
从选题到发布，全程边学边练
再多的理论知识，不如一次真实操作理解更快！从内容选题到最后发布维护，边上课边练习，日常遇到问题更易理解、要点牢记更快。
同时为研修班学员提供四重就业保障：
1.互动式就业指导平台，方便快捷；
2.专业的就业网络体系，覆盖全国；
3.多元化就业渠道，畅通无阻；
4.订单式校企合作，毕业即就业；报名地址：咨询老师：吴老师 联系电话：18502562716 联系QQ：1945529848 微信号：18502562716 现有免费试听机会，先到先得，来电咨询或在线预约试听，晚点会有专业老师发详细课程内容和校区具体地址到你手机，凭借短信可以获取试听机会
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