银川有哪家健康管理师培训班培训可以报晚班的
发布时间：2023/7/10 18:06:59 更新时间：2023/7/10 18:06:59
责任编辑：银川优路教育健康管理师培训（优（VIP超级会员已认证）
- 学校介绍
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优路教育成立于2005年，隶属于北京环球优路教育科技股份有限公司，是一家专注于工程、医卫、教师、财经领域辅导培训的综合性教育服务机构。公司现有4000余名员工，已在全国三十多个城市设立了直营子公司，全国直营分校突破200。
优路教育，将时下流行的科技元素融入到教育教学过程中，开创了实景课堂、3D仿真教学、VR沉浸式体验课堂等先进的教学方式。这种变革不仅提升了教育培训本身的质量，同时也有效调动了学员的学习兴趣，提高了学习效率，更将优路教育长期推崇的“将学习变成一种乐趣”这一教育理念体现得淋漓尽致。
- 师资力量
- 王培玉，博士生导师
北京大学公共卫生学院副院长、社会医学与健康教育系主任，教授。从事临床医学专业学生的预防医学教育和营养学及流行病学研究，慢性病的健康管理与健康教育。《健康管理师》系列教材主编。
孙昕霙，博士生导师
北京大学公共卫生学院社会医学与健康教育系教授，系党支部书记兼副主任，社会医学与卫生事业管理专业博士学位，2013年至2014年赴美国北卡大学教堂山分校进修健康行为学。中华预防医学会健康教育与促进分会委员。从事健康教育与健康促进、健康行为学等方面的教学和科研工作20余年。《健康管理师》系列教材编委。
- 课程介绍
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健康管理在全国刚刚起步，是一个朝阳的产业。新兴的健康管理行业将有非常广阔的发展前景。建立一支健康管理专业队伍，对于改善和提高我国国民身体素质，全面建设小康社会有着重要意义。
健康管理师是从事对人群或个人健康和疾病的监测、分析、评估以及健康维护和健康促进的专业人员，其工作内容包括：采集和管理个人或群体的健康信息;评估个人或群体的健康和疾病危险性;进行个人或群体的健康咨询与指导;制定个人或群体的健康促进计划;对个人或群体进行健康维护;对个人或群体进行健康教育和推广;进行健康管理技术的研究与开发;进行健康管理技术应用的成效评估等。
- 开课安排
- 中医学基础知识：
(1)中医学理论体系的基本特点与诊疗原理。
(2)中药基本知识。
(3)针灸推拿基本知识。
(4)中医养生学的基本概念与方法。
(5)常见中医临床养生应用。
培训对象：
1.各级疾病预防控制中心专业人员
2.社区卫生服务人员，各种体检中心、健康管理（咨询）公司、保险公司工作人员
3.大中小学校校医
4.医学院校应届、往届毕业生
5.各制药公司、保健品公司产品讲师、产品推销
6.从事或准备从事健康管理相关职业的人员
7.对健康管理相关知识有兴趣的人员。
- 特色优势
- 专属班主任：全程跟进测评、辅导、监督，提供方法指导、政策解读、就业咨询等全方位一站式服务。
服务体系全面化：从一线服务人员到管理层，从产品/教辅资料研发到开展教学，从授课到答疑，从人才培养到就业指导，优路教育打造咨询+教学+答疑+就业+职业发展规划的服务闭环，为学员提供专业、细致、全面的服务。
- 行业趋势
- 我国大健康产业以医药产业和健康养老产业为主，市场占比分别达到50.05%、33.04%；健康管理服务产业比重2.71%，但照目前形势来看，增长迅速，极具发展潜力。
2020年，新冠肺炎疫情的爆发以后，于个人来讲，强大的自身免疫力系统重要，于全国来讲，建立全面覆盖的全民健康体系显得尤为重要。
疫情过后，相信全民健康教育会进入一个蓬勃发展时期，全民健康体系建设也会加快推进并逐步完善。
- 常见问题
- 问题：什么是健康管理师？
回答：1.是从事对人群或个人健康和疾病的监测、分析、评估以及健康维护和健康促进的专业人员。
2.是营养师、心理咨询师、体检医生、预防医学医生、健康教育专家、医学信息管理人员的综合体。
- 培训学习资料
- 健康管理师考试高频考点：
2019年9月健康管理师考试高频考点30
1、缺乏身体活动是造成人类死亡的第四位危险因素
1)身体活动按日常活动分：职业性、交通、家务、运动锻炼身体活动
2)身体活动按能量代谢分：
身体活动的本质是肌肉收缩做功。肌肉收缩的直接能量来源是三磷酸腺苷(ATP)。ATP的供应途径主要分为无氧和有氧两种过程。
有氧代谢：在氧供充足的条件下，氧代谢形成ATP，供应肌肉剧烈运动时的能量代谢所需。
无氧代谢：当ATP不能满足肌肉的能量代谢需求时，利用肌酸肌酶的无氧分解和糖的无氧酵解生成乳酸，释放能量，再合成ATP供能。
3)身体活动按生理和运动方式分类：关节柔韧性活动、抗阻力活动、身体平衡和协调性练习
2、身体活动强度分级：身体活动强度，可从两个相互关联，但并不等同的角度来衡量。
—其一是身体活动者的生理反应衡量，包括主观性反应指标如疲劳感，客观性指标如心率等。根据生理反应测定的身体活动强度，称为相对强度或生理强度;
—其二是只从物理学衡量，而不考虑个体的生理反应。这种根据身体活动的绝对物理负荷量测定的身体活动强度，称为绝对强度或物理强度。身体活动强度分低3、中3-6、高7-9、极高10-11met
3、个体身体活动指导原则四项：动则有益、贵在坚持、多动更好、量力适度
4、制定个体活动计划内容：收集基本信息、确定身体活动目标、活动形式、活动强度和时间、活动进度。
5、身体活动的恢复三个关键环节：疲劳、恢复和适应
6、身体活动伤害的预防措施：量力循序保护措施;学习安全注意事项、自我监测运动中不适症状;掌握发生意外时的应急处置技能。
7、5-17身体活动建议：60分钟中高强度，有氧运动，3次高强/周。
为维持和促进身体健康，目前建议身体活动强度应达到中等以上，频度应达到每周3-5天。
8、成年人身活建议：每日进行6-10千步当量;经常进行中强度的有氧运动;积极参加各种体育活动;维持和提高肌肉关节功能;日常生活“少静多动”
内容：有氧运动;抗阻力活动、功能性身体活动。
量：30-60分中强运动。10分钟累积;每天一次。
成年人身活注意事项：应定期检查;宜参加熟悉的活动;识别过度运动;慎重，调整计划;有骨质疏松等，调整计划;骨质疏松下肢有病，不宜高冲击活动;应注意药物反应。
9、2型糖尿病患者身体活动注意事项：增加运动量时的进度安排;在运动量和强度的增加过程中，定期监测运动反应和病情变化;预防运动性低血糖;足部保护。
10、原发式高血压患者活动方式：以大肌群参与的有氧耐力运动为主;活动量(无特殊情况，达中等强度);运动处方(据具体情况而定);
11、原发式高血压注意事项：病情不同，风险不同，措施不同，关注心脑血管意外。
健康管理师考试高频考点：
1、心理过程
1)概念：指心理活动发生、发展的过程，也就是人脑对现实的反映过程。
2)内容：认识过程、情感过程、意志过程
2、个性心理包括：个性倾向性、个性特征
1)个性倾向性：需要、动机、兴趣、理想、信念、世界观
2)个性特征：能力人在生理、心理发育成熟后，就有了从事生产劳动的本事，这就是能力。能力包括智力、才能、技艺等。(本教材P177)
气质又叫秉性，是一个人内在的个性本性，指大脑皮质神经细胞的特性类型。如稳定或不稳定;反应的速度是灵敏还是迟钝，是兴奋型还是抑制型;因此它是性格的内在基础，是决定个性类型的基础。
性格是个性的外显表现，是显露的气质的外形，是在社会实践中对外界现实的基本态度和习惯的行为方式。
3、心理健康
1)心理健康概念：在身体、智能及情感上与他人的心理健康不相矛盾的范围内，将个人心境发展成最佳状态。
2)心理健康表现：为身体、智力、情绪十分协调;适应环境、人际关系中彼此能谦让;有幸福感;在工作和职业中，能充分发挥自己的能力，过有效率的生活。
3)心理健康内容：智力正常、情绪健康、意志健全、行为协调、人际关系适应、反应适度、心理特点符合年龄。
4、心理健康标准：心理健康是指一个人的生理、心理与社会处于相互协调的和谐状态。特点智力正常、情绪稳定与愉快、良好的人际关系、良好的适应能力。
5、心理咨询：1)心理咨询的划分形式
咨询的性质——发展咨询、健康咨询
咨询的途径——门诊咨询、电话咨询、网络咨询、信件咨询、专栏咨询、现场咨询
咨询的人数——个体咨询、团体咨询
2)心理咨询主要技术：共情、倾听、提问、表达
共情：内容：1)即对来访者所陈述的事实、观点情况等是否有准确了解;2)来访者的感受：指咨询者对来访者的言语和行为表现，准确地了解他对此事的情感体验;3)咨询者对来访者情感程度的把握较为全面准确。
倾听：来访者的经历、情绪、观念、行为4方面。2种形式：分析式、反应性倾听
提问：开放式、封闭式
表达技巧：鼓励、释义、澄清、解释、自我暴露
5、人际沟通：是个体与个体之间的信息，以及情感、需要、态度等心理因素的传递与交流过程，是一种直接的沟通形式。
人际沟通的过程以下七个要素，是实现人际沟通的必要条件：
1.)信息源-发出信息的人2.)信息-沟通的具体内容3).通道-信息的载体：对话、动作、表情等4.)信息接收者-信息的接受对象5)、反馈-信息发出者和接收者相互间的反应6).障碍-噪音、情绪、信念、偏见、文化7).背景-心理、物理、社会和文化背景。
6、健康管理师的有效沟通的行为要素：目光接触、点头赞许、专心一致、有效重复、避免打断对方说话、转换角色。
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