天水我晓得如何找到一家中医针灸证考取 如何报名考取中医针灸证学习班更多详细加入微信同步：一八五九七八四五八3一贺普仁的"二指禅"功将练运气与练指力融为一体，具体做法是：稳立桌前，吸气沉入丹田，两臂前抬伸直，俯腰使双手拇指指腹搭于桌边，令丹田之气上贯肩，循臂、肘、腕至拇指端，若拇指疲累，可调换食指同法练习。初每次练习5分钟，逐渐增至15分钟，每日1～2次，坚持3年，可有大的成效。此外，还可用健身球。徒手练习可利用各种空闲时间，随时随地进行。(1)掌握正确的持针法。实针练习指力应从正确持针开始。持针的方法有两指持针法、3指持针法、四指持针法、持针身法、双手持针法等，习者可据针具的长短选择适当的方法。其中3指持针法临床最常用，方法是以拇、食、中3指末节指腹捏持针柄。无论选择哪种方法，都应注意持针姿势宜稳健不宜紧握，应保持针体端直坚挺，以免用针时重滞不活或指力不达。正如《灵枢·九针十二原》所云："持针之道，坚者为宝，正指直刺，无针左右"。(2)虚拟练习。持针，在空中向上下、左右、前后等方向，横向、斜向、直向反复进退，以锻炼手腕的翻转灵活，以及持针向几个方向进针的速度。(3)实物练习。持针，使针尖垂直抵在模拟物上，悬腕，不要有依托；用拇指与食、中指前后交替地捻动针柄，要求捻转角度均匀，针体不左右摆动；再逐渐施加一定压力。如此反复练习，直到针体可垂直刺入模拟物，针体不弯、不摇摆，进退深浅自如时，说明指力已足，可进行下一步针刺手法练习了。练指力时注意：
①姿势。练指力的体位有站位、坐位两种，无论哪种体位，均要注意保持悬臂、肘、腕，不要有依托。
②左右手并重(徒手或实针)练习，使两上肢活动力量平衡。
③选择适当模拟物。模拟物的质地以接近人体为宜，如棉团(扎紧)、软纸垫、泡沫塑料、软木、橡皮、瓜果(广柑、西瓜皮、苹果)等。
④循序渐进。先练1～2寸短针，有一定指力并达一定熟练程度后，再练3～4寸长针。
⑤全神贯注地练习，令指、掌、腕、臂之力相协调。
①置棋子 (木质)于水面，令其平稳，持针垂直刺棋子，要求刺入棋子某处，仅见水微动而棋子原位不变。
②置塑料瓶盖于水面，令其平稳，刺法如上，以瓶盖不翻转沉下，水面微动而位置不变为度。
③轻刺海绵，刺法如上，以其平稳不动或仅微颤为度。
④轻刺水果，以既不刺破果皮，又不使其移动为度，通过这些方法，达到集中和控制指力的目的。何谓“二便同调”？即在治疗大便或小便异常的症状时，要二便同时调理，因为大小便在生理和排泄程序上密切相关，人在如厕时要么先小便，接着大便而出；要么先大便，接着小便而出。此法的灵感来源于一例顽固性尿潴留患者。曾治疗一例腰椎手术后尿潴留患者，经过针刺利尿的穴位如阴陵泉、3阴交、水泉、涌泉等，尿即排出，但拔掉尿管后即复发，需要再次插尿管；反复多次，离不开导尿管。认真思考后，针刺增加通便的穴位如支沟、温溜、承山，治疗3次即拔掉尿管，未再复发。据此经多次实践总结出“二便同调五穴”。列缺为肺之络穴，联通肺经和大肠经；又为八脉交会穴，通于任脉，任脉行于人体前正中线上，列缺益肺气以通调水道而调整小便的排泄功能，肃降肺气以调整大肠的传导功能，治疗尿频、尿急、尿痛、遗尿、癃闭诸症。支沟为3焦经的经穴，调理3焦而通利二便，治疗尿频、尿急、尿痛、遗尿、癃闭、便秘、泄泻、痢疾。温溜为大肠经的郄穴，大肠经脉气深聚之处，可调理大肠的传导功能，治疗便秘、泄泻、痢疾证。承山为膀胱经的腧穴，膀胱经别“别入肛中”，施捻转泻法以理气活血通便，擅于治疗便秘、泄泻、霍乱、痢疾、痔疮。太溪为肾经的原穴、输穴，《素问·水热穴论》云：“肾者，胃之关也。”《灵枢·本输》云：“大肠小肠，皆属于胃。”《素问·金匮真言论》云：“北方黑色，入通于肾，开窍于二阴”，肾与膀胱互为表里，故太溪有补益肾气、温煦肾阳、调理二便的功能，治疗二便异常的多种病证。
4.4 消除顾虑
调理饮食起居 前列腺液常规检查是诊断慢性前列腺炎的主要客观指标，细菌培养是细菌性与非细菌性前列腺炎的鉴别依据，多种因素均可影响检测结果，如久坐、饮酒、骑车、憋尿、性生活、前列腺按摩、取标本前外阴消毒不严格等。有些患者治疗后症状消失，但前列腺液常规中白细胞的数量却持续不降或不能完全消失，应该考虑上述因素。有些患者多次检查，前列腺液常规中白细胞增多，细菌培养结果不同，但是自身感到没有明显的症状，这时应该考虑上述影响因素。但对于检查结果感到焦虑的患者，要做好解释工作，消除顾虑，同时嘱其禁大量饮酒、长时间蹬车、久坐和熬夜。对于已经获愈或接近获愈的患者，也要进行约6周的调理：以薏苡仁适量熬粥，每周3～4次，食疗祛湿；太子参、人参各50 g，水煎，多量饮，每周2次，健脾利湿，扶助正气，预防复发。
总之，慢性前列腺炎病位在精室，多由湿热外邪侵袭下焦，或脾失健运，或肝气郁滞，或肺肾气虚而致。脾肾气虚为本，湿热外邪、湿浊瘀毒阻滞精室是标。治疗上取多经的多个腧穴，选穴原则有近部选穴、远部选穴、辨证选穴和循经选穴四种，配穴方法有上下配穴法和前后配穴法，并灵活运用针刺、刺血、拔罐和自我按摩四种方法，而针药结合、二便同调则可提高疗效