莲渡瑜伽

莲渡瑜伽培训简介

莲渡瑜伽教练培训学院是一所专业从事瑜伽教练培训的专业瑜伽学院。莲渡瑜伽是美国瑜伽联盟认证的授权教练培训机构（RYS200）。莲渡瑜伽位于天津市河西区CBD，面积700平方米。它是天津选出的十大优秀场馆之一。十多年来，莲渡瑜伽教练培训学院不仅培养了大量的瑜伽教练，还培养了一支高水平的教练团队。

莲渡瑜伽培训师资介绍

俞静（Bubbles）
莲渡瑜伽学院资深瑜伽教师 美国瑜伽联盟E-RYT-200认证培训导师 艾扬格瑜伽教师认证培训TTC在学 。跟随荷兰阿姆斯特丹艾扬格瑜伽学院教学总监Delilah King系统学习艾扬格瑜伽，教学擅于将瑜伽哲学融入到练习中，学风格灵活多样。全年自主习练时间超过1500小时（平均4.1小时／天）。

莲渡瑜伽教练培训中心课程介绍

阿汤斯伽瑜伽进修课程
侧重于锻炼身体的力量、柔韧度和耐力，也被称作“力量瑜伽”，运动强度较大。修炼模式是3+1,3是指调整身体的三把锁：喉锁、肚脐、会阴，1指的是冥想。具有排除体内毒素和调整矫正身体的功效。

瑜伽练习这些知识你知道吗？

高温瑜伽课的长度约为60分钟。这些动作基本上是固定的。练习必须按顺序逐个练习。在天津瑜伽学校练习60分钟后，身体可以达到平衡状态。做法是每周2到3次，不要太多。对于从未练过高温瑜伽(或从未练过瑜伽)的儿童鞋，健康之路网络的建议是慢慢服用，每周1-2次，首先适应温度和姿势，然后继续前进步。当你适应温度，姿势和老师时，你可以慢慢增加练习的频率，例如，每周三节课。但要注意三个班级，有一点间隔，三天不连接，然后休息三天，如果你开始一定的频率，请尽量留下。

艾扬格瑜伽培训校区分布

南开校区：宾水西道奥城国际写字楼

莲渡瑜伽教练培训学院有哪些优势

2017年莲渡瑜伽教练培训学院所有教师完成了艾扬格瑜伽教练认证三年学习。“心如莲花，渡人渡己”是莲渡瑜伽教练培训学院的座右铭，我们将怀着一颗感恩的心，将真正的瑜伽推广传播下去，让更多的人因此而改变，因此而受益。