瑜伽很美，瑜伽老师的动作往往让我们惊艳，可沈阳的小伙伴们自己做的时候却发现难度很大，不是动作不到位，就是身体某个部位抽筋。那么，怎么才能练好瑜伽呢？跟着小编来看看吧！
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班 制:小班 课 时:请咨询
上了一个周的课了，感觉校区环境什么的都挺好的
老师服务态度很好，上课比较专业。
正在学习中，挺好的，
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【瑜伽练习注意事项】瑜伽体式做不到的主要原因：1、原动肌与协同肌较弱，其收缩不足以带动关节达到较大范围的运动。2、拮抗肌太短或者太紧，妨碍原动肌进行运动。3、稳定肌不能提供起始运动的支持基础。4、关节的解剖学变化—例如关节炎—妨碍关节的充分运动。5、疼痛限制了运动范围。6、相关连的紧张。
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