小班 任意时段
10+人咨询¥3000
课程简介
课程详情
普拉提教练班
课程大纲
初级课程
6天,学习普拉提基本理论包括发展史,课程类型,适用人群,五大呼吸法,基础人体解剖和结构,针对性软开训练,形体训练,科学训练观,入门垫上训练等。
中级课程
9天,学习评估和分析各种人体错误姿态、骨骼排列异常的现象,各种改善肌肉疼痛、关节错位的理疗手法,初级和中级垫上训练,如何以小型器械增加动作变化等。
高级课程
3天,学习高级垫上训练,普拉提排课方法技巧,针对团体大课和私教一对一设计有效的方案,自我实操等。
课程时间
系统班(针对零基础学员)
线下54课时,线上54课时,总108课时,18天,每天线下三小时。
进修班(针对有瑜伽基础学员)
线下30课时,线上30课时,5天,每天线下六小时。
课程学费
系统班:5800RMB/期,每期108课时
进修班:3000RMB/期,每期五天
优质课程·18门
培养众多的瑜伽舞蹈教练和艺术导师,更与众多知名健身品牌合作
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