小班 白天班 5天
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课程简介
课程详情
通过拳击、踢腿动作进行锻炼,全程可燃烧高达740卡路里的热量。此课程受武术动作启发,简单易学。在锻炼中,你会释放自我、心情舒畅,感觉像冠军一样,将身体锻炼得健康、敏捷、强壮,释放并强大自我。能锻炼到腿部,塑造手臂、背部和肩膀,对核心部位有显著的锻炼效果。你能消耗卡路里、提高协调性、敏捷性和速度,感觉自己充满力量。
优质课程·19门
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