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课程简介
课程详情
开班仪式、破冰活动;
理论课程培训。
Day2:学习并熟悉使用滑雪装备;
平地基础高山滑雪姿势;
熟悉雪板,雪仗使用及平地行走技术。
安全摔倒与起立技术,直滑降技术。
学习掌握八字蹬坡技术犁式直滑降、
犁式制动技术。
Day3:如何正确乘坐魔毯、缆车;
犁式单腿旋转练习;
犁式斜滑降技术;
犁式转弯技术;
犁式转弯浅弧技术;
陆地平衡训练,肌肉伸展练习。
Day4:犁式转弯深弧练习;
半犁式转弯技术;
基础平行转弯技术;
集体拉龙犁式转弯。
Day5:学习平行式c行转弯;
学习平行式转弯;
学习横滑降技术;
学习横蹬坡技术;
儿童滑雪适应性练习-平地;
儿童滑雪适应性练习-坡面。
Day6:社会指导员滑雪教练理论考试;
社会指导员滑雪教练实操考试;
合影留念。
优质课程·9门
众信行健身学院,用微小力量推动中国健身行业重大发展
5.0
*女士
已经在这报名学了,对课程挺满意的
2024-04-30
蔡*生
已经报名学习,课程满意的
2024-02-07
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