南京少儿瑜伽

课程特色：

引导孩子平衡内心情绪，提升自我管理能力

提高孩子柔韧、平衡感等身体素质，修正体型

故事化、游戏化的教学模式，让训练乐享其中

教学目的：

锻炼孩子的柔韧性，增加核心肌肉群的稳定能力，让孩子提前预防可能出现体态问题。使得孩子提高专注力，灵活性及身体协调，放松解压。

课程简介：

瑜伽起源于印度，距今有五千多年的历史文化被人们称为“世界的瑰宝”。 古印度瑜伽修行者根据动物的姿势观察、模仿并亲自体验，创立出一系列有益身心的锻炼系统。一呼一吸称为“息”，所谓“观息”，就是透过观察呼吸的方式来平衡内心的情绪，提升自我情绪管理的能力。