北京军事冬令营好习惯特训营14天

第一天：新兵报到—好习惯从自理开始

上午

下午

晚上

战地集结

入营，办理入营手续；

我就是特种兵，独立自主从这一刻开始

开营仪式,新兵入伍

当个人遇上团队，我们的名字就是军人，接过营旗，序幕从此拉开......

几何战争

第一天没有硝烟的战争，树立军人作风，细节决定成败，态度决定人生，

入营日记；作业任务分配；

检查私人物品并填写个人物品清单（必填）

☆  熟悉训练环境；感受军旅文化；

☆  签军令状、树立制度，塑造自控意识；

☆  提高个人自我规划能力，物品归位与分类收纳意识，打造优秀生活习惯细节；

☆  每天完成一个目标，自我管理，自理自立。

第二天：精兵强将---军人风采

上午

下午

晚上

军魂项目

锻炼青少年良好的形体习惯。纪律意识，团队意识

军体拳

培养自我保护意识，自立自强的习惯

汉诺塔（愚公移山）

探索与发现，布局与思维的提升，培养创造力，提升领导能力、手与大脑的配合能力、团队协作能力

龙虎榜、假期作业、战地日记

提升青少年自我管理能力

☆  促进团队合作、打造青少年团队意识，个人执行力、培养团队精神，提升竞争意识；

☆  军事基础训练，纠正不良习惯、提倡注重个人细节；

☆  提升青少年的探索兴趣，合力规划和布局，调整情绪，缓解疲劳，增强团队纪律意识。

☆  前两天主要以塑造军营纪律为主

第三天：战场上的好儿郎—锻造兵中之兵

上午

下午

晚上

奔赴战场

团队配合能力，有效的沟通能力，提高组织能力、协调能力，培养青少年处理事情的良好计划性，增强集体荣誉感

营地攻防战略

发布战地密令，学会方位辨别和绘制营地地图，培养团队协作、高效沟通、提升领导力，训练立体思维，提升手与大脑的协调能力

自理潜能训练

培养青少年自理自立的优秀生活习惯

天使与国王—爱商特训

假期作业/战地日记

☆  提升自救意识，培养临场反应能力；

☆  辨别方向，开拓思维，绘制地图；

☆  培养青少年良好的生活习惯及一日生活制度；

☆  通过军事思维培养自律意识；

☆  从第三天开始以细节为主，培养青少年的自理能力（礼貌用语、洗衣服、洗澡、按时休息、沟通、团队配合）。

第四天：生存技能--锻造完美的自己、情商训练

上午

下午

晚上

危机自救(反劫持)

面临危机情况校园危机（劫持）等突发状况时，可以临危不惧，沉着冷静，自保自救，必修的生存技能

生存技能(野外雪地捕猎)

通过生存技能的学习，让小战士们掌握野外捕猎技，提升协作配合能力，和立体思维能力

假期作业/战地日记

备战预警

紧急集合，培养青少年的时间观念和时间管理意识、突发事件应急处理能力

☆  锻炼青少年的生存能力和适应能力，增强户外运动的兴趣；

☆  配合沟通，激发潜能，冷静处理突发事件；

☆  深夜集结，提高危机意识，突发事件的处理能力；

☆  时刻保持清醒状态，不拖拉，高效的执行力。

第五天：“兵器时代—野战对抗真英雄”

上午

下午

晚上

猎狐行动(真人CS)

军事情景演习，进行模拟红蓝军队的作战训练，开发训练青少年的领导力、分析问题能力、应变能力

枪械知识

通过枪械知识的讲解，体验枪械的组装与拆卸，了解现中国国防力量和战斗武器

假期作业/战地日记

越战老兵战场风采

培养优良习惯

☆  真人CS野战对抗，团队有效配合，提升领导能力和执行能力；

☆  军事体验，换位思考，冷静分析，寻找方法；

☆  释放激情，点燃青少年爱国热情；

☆  在PK中锻炼逆商，在沟通中培养情商。

第六天 冰雪健儿--雪场上特种兵

上午

下午

晚上

滑雪

神经系统进行全方位的锻炼和提高。增强肺活量，强身健体;还能提高青少年的心理素质和应变能力

精准射击

体验射击带来的荣誉感和自信心，通过射击可以提高专注力，加强国防教育，培养青少年爱国情怀

我可爱的家

给爸爸妈妈的一封信

☆  提升胆量，锻炼身体协调性和灵敏度；

☆  军事体验，加强国防教育，点燃青少年爱国热情；

☆  描绘心中*可爱的家，开拓思维和创造力。

第七天：漫漫长征路--感恩有你

上午

下午

晚上

军营第一天段考核

射箭：中华功夫“射箭”提升专注力、平衡力

长征路上

团队的作战能力，面对困难，不抛弃、不放弃的精神，激发青少年团队荣誉责任感、在团队中懂得付出，不言放弃的精神

感恩课程(亲情链接)

知恩、感恩、报恩，感谢今天所拥有的一切 ，感恩父母养育之恩

☆  重走红军长征路，体验军人吃苦耐劳的精神，感恩有军人的守护；

☆  通过团队挑战激发团队荣誉责任感、懂得在团队中付出，树立遇到困难不放弃的精神；

☆  自我保护意识，冷静思考问题；

☆  让青少年们学会换位思考，学会感恩，感恩父母、亲人及身边的人。

第八天：超越自我—做*棒的自己！

上午

下午

晚上

偷天陷阱（穿越电网）

团队合作，共同努力，有效沟通

七巧板

主动沟通意识、团队协作、创新观念，系统的思维方式

思维拓展特训

开发思维，激发个人潜能和团队配合。

战地日记、假期作业

☆  通过在学校的学习，培养青少年学习的目标感；

☆  懂得配合，学会通力合作解决团队目标；

☆  培养青少年学习中的目标感和专注力。

第九天：兵中之兵---驰骋沙场纵横小士兵

上午

下午

晚上

紧急任务

组建“集结令”按照指令完成军事任务，军事拓展“拆核弹”

一招制敌

它是一种提高身体素质和强健体魄的运动；增强勇气；掌握进攻与自卫的格斗技术，增强信心

紧急集合

记录战地日记

书写寒假作业

☆  锻炼竞争意识、意志力，信任团队与伙伴；

☆  增强团队协作能力，提升集体荣誉感；

☆  挑战自我，勇于尝试，打开自己接纳自己。

第十天：军人思维—奇思妙想特种兵

上午

下午

晚上

逻辑思维特训(思维导图)  

训练一阶段（记忆力训练）

思维训练（多米诺骨牌）

培养逆商，树立信心，禁得起失败

记录战地日记

书写寒假作业

☆  思维训练，培锻炼创造力和想象力；

☆  增强动手能力，培养专注力，锻炼团队意识和配合能力；

☆  情绪管控，失败中学会不断重塑自信心。

第十一天：真强实弹---英雄归来

上午

下午

晚上

实弹射击

通过对实弹射击，近距离体验中国冷兵器，感受军旅钢毅，增强爱国主义情怀

穿越雷区（雷阵图）

体验思维拓展，学会团队合作、记忆力、增强个人记忆力，沟通方法

专注力特训（速叠杯子）

好习惯传承，把优秀变成一种习惯

增强语言突破，树立自信

☆  锻炼意志力，做一名冷静、沉稳的青少年；

☆  激发青少年的兴趣爱好，有效提升学习能力；

☆  锻炼青少年的语言组织能力和逻辑思维能力，树立自信。

第十二天： 激流勇进--挑战不一样的自己

上午

下午

晚上

高空挑战

挑战自己，锻炼胆识，信任对方，在落体的同时掌握自身的平衡，锻炼大脑，神经，视觉的协调性

自我挑战（攀岩）

攀岩知识讲解，攀岩器械使用；通过体验攀岩，突破极限，战胜恐惧，提升信心，不轻言放弃的精神

记录战地日记

书写寒假作业

战地演讲和精彩分享

☆  锻炼胆量和协调性，提升自信心；

☆  激发青少年的兴趣爱好，勇于打破陈规，肯定自我价值；

☆  锻炼青少年的语言组织能力和逻辑思维能力，树立自信。

第十三天： 沙场点兵--直面不完美的自己

上午

下午

晚上

马术

马术中锻炼胆识、培养兴趣和专注力，提升个人修养

军营最终考核

内务、军歌、军规、军魂

好习惯养成

记录战地日记

书写寒假作业

☆  通过马术，锻炼胆识和提升个人内外形象，培养良好的兴趣爱好；

☆  阶段考核，明确自身优缺点，提升自身合理规划能力；

☆  情商特训，培养管控情绪和适应能力；

☆  逆商训练，挫折和抗压能力，突破障碍，锻炼好心态。

第十四天：军人思维—致敬*好的自己

上午

下午

决战沙场

领导能力，全局把控能力，团队配合能力及执行力，有效沟通

*美红花：给父母的一朵*美的花

闭营仪式

汇报表演、总结回顾、颁发特种兵荣誉证书

整理行装、合影、告别战友，结束军营生活

☆  通过沙盘演习，培养青少年的领导能力和有效沟通；

☆  在不同的环境中提升执行力和理解能力；

☆  依依惜别战友情，提升青少年的社交能力。