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课程简介
课程详情
第一节内圈手
第二节 走砖 走三角桩 梅花桩 九星躲闪桩（见相关视频）
第三节其它功 竹刷拍打功 鸳鸯圈 铁沙包，虎口棒等
附：常练的功
一、矮裆步和内圈手 二、自然门功
优质课程·15门
让学员达到文武双修,德才兼备并增强健康体魄的目标
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