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课程简介
课程详情
初中高级瑜伽教练班
一、 瑜伽的起源及发展过程:
瑜伽的几种起源;
瑜伽的形成;
瑜伽的原始阶段及特征;
瑜伽的初级阶段;
瑜伽的古典阶段;
瑜伽的近代阶段;
瑜伽的当代阶段。
二 瑜伽与医学:
瑜伽与古代印度医学;
瑜伽与现代西方医学;
瑜伽与健康:
a 瑜伽与呼吸与形体
b 瑜伽与美容
c 瑜伽与女性保健
d 瑜伽与生活恶习
e 瑜伽与减肥
f 瑜伽与男性保健
三 、瑜伽与哲学:
瑜伽与心理学。
瑜伽关于世界形成与宇宙观
人,灵魂,感官的关系与转换
瑜伽对印度神话,宗教,文化影响
四、 瑜伽与饮食:
瑜伽的三种食品分类
断食与素食
五、 瑜伽体位法;
瑜伽的初中高级体位;
放松体息法,
十种呼吸及调息
收束法与洁净法
六、 瑜伽冥想
语音冥想,
烛光冥想。
一点凝视冥想
其它冥想方法及掌握要点
七、课程编排与教学方法
课程安排的合理性和科学性
不同学员的教学方法和分析
会馆运做流程和宣传营销
八 、个人形象和亲和力塑造
优质课程·8门
专业连锁品牌,安排实习课时,
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