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按摩的好处有以下几点:
一、疏通经络,人在经络不通的情况下会导致疼痛,不通则痛,所以通过按摩的方式可以使经络疏通,可以使疼痛消除。
二、运行气血,经络是气血的通道,通过按摩可以使经络通畅、气血通畅。
三、平衡阴阳,人体很多情况都是阴阳失衡所导致的疾病,通过按摩可以纠正阴阳的失衡。
四、调理脏腑,对按摩来说,体表有相应的反射区,可以对脏腑进行调节,使脏腑功能顺畅,达到健康保健的目的。按摩应该注意手法,在医生的指导下进行比较好。
保健按摩颈肩部,可以促进局部肌肉的放松。缓解肌肉的痉挛疼痛,起到舒筋通络的作用。还可以促进机体的血液循环,加快体内的新陈代谢,起到保养肌肤的效果。像外感风寒导致的感冒头痛,可以通过头面部的太阳穴,风池、风府穴可以祛风散寒缓解症状。保健按摩还可以调节人的情志,使人精神放松,对睡眠不佳的人还可以起到安神助眠的功效。
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