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威思丽瑜伽普拉提培训
课程简介
课程详情
课程简介
1.普拉提滑动床
结构功能讲解
俯撑滑动
胸部抬起
百次拍击
后弯推起
前链肌肉训练
后链肌肉训练等
2.凯迪拉克床
结构功能讲解
脊柱灵活
跪立后弯
空中踏步
引体向上
翻转地球等
3.脊柱矫正器
结构功能讲解
双腿环绕
剪刀腿
泳式
香蕉抬起
扶手肘屈伸
下压转体
踏燕
V型反转等
4.梯桶
结构功能讲解
芭蕾伸展
肩倒立
靠梯手倒立等
优质课程·24门
循环授课，随到随学，终身免费学习进修
5.0
王*媛
已经报名了，课程满意
2024-02-26
*女士
校区环境不错，已经开始学习了，老师讲解细致
2023-08-01
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