长沙岳麓区面部护理培训

护理手法

五点点途洗面奶，全脸拉抹均匀

洗额部：双手中指无名指并拢，以其指腹着力，由眉心起，逐次向上抹至额中，再向两边拉抹到太阳

洗眼部：双手中指、无名指从太阳开始，沿上眼框眉头下眼眶太阳抹圈洗，当中指无名指抹至鼻两翼时，无名指并拢，沿眼周抹圈清洗

洗鼻两翼：中指拉抹至眉心时，双手拇指交叉、中指沿鼻翼上下推拉

洗鼻头：两手拇指交叉，中指推拉至鼻头两翼时，在鼻头两翼分别向外向下，往上抹小圈，洗鼻头数次

洗面颊：中指、无名指并拢，以其指腹沿三线打小圈数次

洗口周：双手横位

洗下颚：双手横位，拢下颚至耳根

洗颈部：双手横位

擦脸步骤

擦眼睛，向上成45度倾斜2、擦额头3、擦脸致发迹（敏感部位以沾试干净）4、擦鼻梁5、擦人中6、擦下巴7、擦耳朵

按头顺序

竖着五条线至百汇穴

四指在头两侧抓按

横着无条线按

按百汇穴四神聪

抓弹头皮，侧头抓弹后脑勺

掌跟由上向下按

双手握拳跪指从上向下按

敲击，两种方法，双手合十，双手对握倒扣

揉按风池穴

拉抹颈椎，揉按疲劳肌

揉斜方肌

揉三角肌，拍打结束

做脸手法（5-20分钟）

点穴：承浆、地仓、人中、和髎、迎香、鼻通、精明、攒竹、鱼腰、丝竹空、颧髎、巨髎、耳门、听宫、听会、繄风、太阳

全脸安抚3遍

拉抹下鄂线、拍打下颚线

弹面（先单弹，后双弹再反弹）

跪指四关节揉面，绕过颧骨敏感部位

大鱼际，揉面至太阳穴压一下，绕过颧骨敏感部位

安抚鼻子点按迎香，拉抹法令文、拉小鼻梁。

双手交替在眼周打“∞“字，点按（精明、太阳），（鱼腰、四白）（攒竹丝竹空）小按抚3遍

双手提拉内眼角，一手点按攒竹，一手轻柔眼袋拉回太阳。小按抚3遍

双手提拉外眼角，对侧手点按太阳，另一手揉按眼袋至攒竹，至太阳小按抚，重复三遍