自学需谨慎！跟光碟学习肚皮舞 原来是那么容易错的

　其实肚皮舞老师出的光碟，是让童鞋学习跟她学习完了，回家温故知新用的。如果真是初学者，小编还是强烈建议去跟老师上课!

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　　不知道自己做错的情况下还继续做下去，严重的话会出现反作用。例如一个摆胯的动作，可以用腹部的力量、臀部的力量、大腿的力量去完成。虽然视觉效果是一样的但是当你用不同部位去练习的话就会有不同的效果。如果这个动作强调的用腰腹部的力量去完成，而用了臀部的力量去做，那样会造成臀部受损。

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　　不知道自己的身体状况去到什么水平。没有现场的正确指导会造成拉伤韧带和拉伤肌肉组织，严重的话，还会出现关节受伤。没有人告诉你这个动作需要注意什么地方;也没有人告诉你这个动作完成的正不正确。

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　　当你做某个动作时。只是针对普遍人的身体机能，而不能专门针对个人的身体情况，当个人有疑问的时候，光碟解答不了个人疑问。

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　　初学者领悟不够的话。练习一段时间后依然没有效果，因此会存在对肚皮舞的误解，觉得这个舞蹈其实并不好，而产生了负面的看法。