【动态】兰州演讲口才培训如何克服演讲紧张树立自信表达
发布时间：2023/3/22 8:45:53 更新时间：2023/3/22 8:52:56
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- 学校介绍
- 口才演讲培训从多方面同时入手，帮助大家解决紧张问题，让大家在上台之前就把紧张情绪降下来，从而确保学员站在台上镇定专注地开口。不仅是培养讲话与行为结合的艺术表现形式，更加注重应变能力、控场及清晰的逻辑能力提升，让您提升能力的同时并成为杰出的演说者。
演讲口才培训机构是一家专注于为社会大众提供演讲口才、当众讲话、公众演说、职场礼仪、人际关系沟通、营销策划等软素质教育服务的综合培训机构。以传承大爱为企业宗旨。
- 课程介绍
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一、课程介绍
口才演讲培训针对成人、创业者、职场、商海等人士提升自信、勇气、胆量。从而提升演讲能力，沟通能力，说服能力，情绪掌控能力等。
二、课程优势：
(一)精心打造小班制授课，采用教学方法科学性强。
(二)通过表达与演讲反复练习，锻炼舞台表现力与感染力。
(三)老师教学经验丰富，多次带领学员参加活动与比赛。
(四)为学员的表达与主持的心理紧张和压力进行疏导。
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针对人群
1、不会沟通，交际，没有聊得来的同事。
2、和朋友聊天不知道说什么，不能表达自己。
3、在员工面前没有威信和气势，影响形象。
- 学习资料
- 练声法：
练声也就是练声音，练嗓子。在生活中，我们都喜欢听那些饱满圆润、悦耳动听的声音，而不愿听干瘪无力、沙哑干涩的声音。所以锻炼出一副好嗓子，练就一腔悦耳动听的声音，是我们必做的工作。
练声的方法是：步，练气。俗话说练声先练气，气息是人体发声的动力，就像汽车上的发动机一样，它是发声的基础。气息的大小对发声有着直接的关系。气不足，声音无力，用力过猛，又有损声带。所以我们练声，首先要学会用气。
吸气：吸气要深，小腹收缩，整个胸部要撑开，尽量把更多的气吸进去。我们可以体会一下，你闻到一股香味时的吸气法。注意吸气时不要提肩。
呼气：呼气时要慢慢地进行。要让气慢慢地呼出。因为我们在演讲、朗诵、论辩时，有时需要较长的气息，那么只有呼气慢而长，才能达到这个目的。呼气时可以把两齿基本合上。留一条小缝让气息慢慢地通过。
学习吸气与呼气的基本方法，你可以每天到室外、到公园去做这种练习，做深呼吸，天长日久定会见效。
第二步，练声。我们知道人类语言的声源是在声带上，也就是我们的声音是通过气流振动声带而发出来的。
在练发声以前先要做一些准备工作。先放松声带，用一些轻缓的气流振动它，让声带有点准备，发一些轻慢的声音，千万不要张口就大喊大叫，那只能对声带起破坏作用。这就像我们在做激烈运动之前，要做些准备动作一样，否则就容易使肌肉拉伤。
声带活动开了，我们还要在口腔上做一些准备活动。我们知道口腔是人的一个重要的共鸣器，声音的洪亮、圆润与否与口腔有着直接的联系，所以不要小看了口腔的作用。
讲故事法
同学们或许都听过故事，但是不是都讲过故事呢？讲故事看起来很容易，要真讲起来就不那么容易了，常言说：“看花容易，绣花难”呀！听别人讲故事绘声绘色，很吸引人，有些朋友听起故事来甚至都可以忘了吃饭、睡觉，可是自己一讲起来，仿佛就不是那么回事了，干干巴巴，毫无吸引力。因此，讲故事也是一种才能，并不是人人都可以把故事讲好的。学习讲故事是练口才的一种好方法。
讲故事，可以训练人的多种能力。因为故事里面既有独白，又有人物对话，还有描述性的语言、叙述性的语言，所以讲故事可以训练人的多种口语能力。
这里的方法是：
①分析故事中的人物。故事的情节性是十分强的，而且故事的主题大都是通过人物的语言、行动表现出来的，所以我们在讲故事以前就要先研究人物的性格特征，以及人物之间的关系。
②掌握故事的语言特点。故事的语言不同于其他文学形式的语言，其的特点是口语性强、个性化强。所以当我们拿到一个材料的时候，不要马上就开始练习讲，而要先把材料改造一下，改成适合我们讲的故事。③反复练讲。对材料做了以上的分析、加工以后，我们就可以开始练讲。通过反复练讲达到对内容的熟悉。最后能使自己的感情与故事中人物的感情相隔合，做到惟妙惟肖地表现人物性格，语言生动形象。
另外，边练讲，还要边注意设计自己的表情、动作。看看你讲故事时的表情、动作是不是与你讲的内容相一致。
其要求是：①发音要准确、清楚。平舌音、翘舌音、四声都要清楚。能用普通话讲。②不要照本宣读。讲故事是不允许手里拿着故事书照着念的，那样就成了。
兰州口才培训
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