【头条】深圳演讲口才培训如何克服上台演讲时的紧张情绪

发布时间：2023/4/9 9:19:54 更新时间：2023/4/9 20:04:56

责任编辑：培训机构（VIP会员已认证）

学校介绍: 　　演讲与口才培训机构从演讲前，演讲中，演讲后三个不同的维度出发，帮助学员建立宏观概念。再分别讲授这三个阶段事前准备的工作，应该达到的效果。继而配合学员实践，达到理论与操作的统一，锻炼学员的演讲能力，增强个人气场与谈吐魅力，充分达到预期目的。
　　演讲口才培训机构专注、致力于素质教育的传播、管理研究、管理咨询与培训服务，以“五大文化特色”既职业化和人性化相结合奖罚分明的管理文化、以共同遵守的规则下的“大家庭式”的亲情文化、以尊重员工梦想、和谐、开放、自由的平台充分帮助员工快速成长的育人文化、以相互信任、关爱，懂得付出和分享，乐于赞美和运用优势加强法的感恩文化、以创造一个又一个从不可能到可能，不断有奇迹和惊喜涌现的奇迹文化开创出了国内的教育服务生态圈品牌。

课程介绍: 当众讲话培训课程分享讲话的四个阶段，大家不妨做个选择，对号入座，评估一下自己的语言表达能力所处的阶段。
A.想讲：渴望在众人面前讲话，表达自己的心声;
B.敢讲：无论在何种场合或是面对何种人群，都有当众讲话的勇气;
C.能讲：在敢讲的基础上，能够清楚地表达自己内心所思所想，能让听众听懂;
D.会讲：讲话逻辑清晰、表达准确、内容深入、语气语调生动、行为表情富有感染力。
演讲内容：
1演讲话题，组织素材，演讲的思路
2演讲逻辑，把控讲话的节奏表达方式
3互动环节，增加听众参与度和影响力
4配合肢体语言，提升自我形象和气质。

开课安排: 第01节认识自我了解训练方式演讲形象塑造
第02节确立目标分析学习原因确立学习目标
第03节现场报道掌握叙事结构学习分析总结
第04节表达基础运用五何公式表达简洁有效
第05节五觉训练体验感觉重现表达活力生动。
该课程学习的上课时间有白班、晚班、周末班也有集训班。1个课时时间大概为1个半小时。上课时间早上9点半到晚上5点。每天大概6个课时。上午到11点半2个课时。1点到5点有4个课时，可根据自身时间合理安排。

特色优势: 1、参与互动训练式
2、个人针对性特色辅导
3、现场纠正反复训练
4、课后巩固。
培训优势：
1、被评为教育行业比较具有影响力，是演讲与口才杂志的战略伙伴。
2、教学特色：参与、快乐、实效、授能。
3、多年教学经验：
多年口才培训教学经验，让我们积累了大量的教学经验，能很好的为学员提供口才教学。
4、全国连锁品牌：
提供针对性的服务。

学习资料: 　　口腔活动可以按以下方法进行：

，进行张闭口的练习，活动嚼肌，也就是面皮。这样等到练声时嚼肌运动起来就轻松自如了。

第二，挺软腭。这个方法可以用学鸭子叫“gāgā”声来体会。

人体还有一个重要的共鸣器，就是鼻腔。有人在发音时，只会在喉咙上使劲，根本就没有上胸腔、鼻腔这两个共鸣器、所以声音单薄，音色较差。练习用鼻腔的共鸣方法是，学习牛叫。但我们一定要注意，在平日说话时，如果只用鼻腔共鸣，那么也可能造成鼻音太重的结果。

我们还要注意，练声时，千万不要在早晨刚睡醒时就到室外去练习，那样会使声带受到损害。特别是室外与室内温差较大时，更不要张口就喊，那样，冷空气进入口腔后，会刺激声带。

第三，练习吐字。吐字似乎离发声远了些，其实二者是息息相关的。只有发音准确无误，清晰、圆润，吐字也才能“字正腔圆”。

我们在小学时，都学习过拼音，都知道每个字都是由一个音节组成的，而一个音节我们又可以把它分成字头、字腹、字尾三部分，这三部分从语音结构来分，大体上可以说是，字头就是我们说的声母，字腹就是我们说的韵母，字尾就是韵尾。

吐字发声时一定要咬住字头。有一句话叫“咬字千斤重，听者自动容”说的就是这个意思。所以我们在发音时，一定要紧紧咬住字头，这时嘴唇一定要有力，把发音的力量放在字头上，利用字头带响字腹与字尾。
　　复述法：

复述法简单地说，就是把别人的话重复地叙述一遍。这种方法在课堂上使用的较多。如老师让同学们看一段幻灯片，然后请同学复述幻灯片的情节或人物的对话。这种训练方法的目的，在于锻炼人的记忆力、反应力和语言的连贯性。

其方法是：选一段长短合适、有一定情节的文章。是小说或演讲辞中叙述性强的一段，然后请朗诵较好的同学进行朗读，能把它录下来，然后听一遍复述一遍，反复多次地进行。直到能完全把这个作品复述出来。复述的时候，你可把次复述的内容录下来，然后对比原文，看你能复述下多少，重复进行，看多少遍自己才能把全部的内容复述下来。这种练习绝不单单在于背诵，而在于锻炼语言的连贯性。如果能面对众人复述就更好了，它还可以锻炼你的胆量，克服紧张心理。

这要求我们在开始时，只要能把基本情节复述出来就可以，在记住原话的时候，可以用自己的话把意思复述出来；第二次复述时就要求不仅仅是复述情节，而且要求能复述一定的人物语言或描写语言；第三次复述时，就应基本准确地复述出人物的语言和基本的描写语言，逐次提高要求。在进行这种练习之前，能根据自己的实际情况和所选文章的情况，制定一个具体的要求。比如选了一段共有10句话的文章，那么次复述时就要把基本情节复述出来，并能把几个关键的句子复述出来；第二次就应该能复述出5～7个句子；第三次就应能复述8～10个句子。当然，速度进展得越快，也就说明你的语言连贯性和记忆力越强。

开始练习时，选择句子较短、内容活泼的材料进行，这样便于你把握、记忆、复述。随着训练的深入，你可以逐渐选一些句子较长，情节少的材料，进行练习。这样由易到难，循序渐进，效果会更好。

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