【问答】芜湖演讲口才培训如何克服上台演讲时的紧张情绪

发布时间：2022/9/28 10:24:53 更新时间：2022/9/28 12:00:44

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时间：2022/9/28 10:24:53 更新时间：2022/9/28
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学校介绍: 　　口才演讲培训机构帮助学员能够在面试、竞岗、竞聘时表达自如，发表富有感染力的演讲而身居要职。
口才演讲培训机构帮助克服上台演讲不紧张，使逻辑思维更强，高情商的人际对话。
　　演讲口才培训机构通过表达的基础理论知识的学习，让你表达更清晰流畅，掌握叙事结构，学习分析总结。用突发事件来演练你因心理惧怕紧张，特别是遇突发事件时慌张、叙述不清的情况，使你从实战演练中掌握克服紧张情绪的方法，运用五何公式，表达简洁有效，彻底根治紧张心理。

课程介绍: 课程的优势
专注于素质类培训，专业的师资，个性化服务式培训理念，针对性教学。
教师跳过学究式枯燥理论教学，直奔素质提升应用于生活的目的，内容易学易掌握。
课程教学目的

提高自身修养，树立良好形象，提升个人魅力。

掌握规范的社交礼仪，能为交往创造出和谐融洽的气氛，建立、保持、改善人际关系。

礼仪举止得体，建立与他人良好的关系，如商业合作、情感交流与联络。

掌握交际技巧，积累交流经验。

学习资料: 　　背诵法：

我们都背诵过课文。有诗歌、有散文、有小说。背诵的目的是各有不同的。有的是因为老师要求必须背诵，而不得不背，以完成老师交给的学习任务；也有的是为了记忆下某个名诗、名句，以此来丰富自己的文学素养。而我们提倡的背诵，主要的目的是在于锻炼我们的口才。

我们要求的背诵，并不仅仅要求你把某篇演讲辞、散文背下来就算完成了任务，我们要求的背诵，一是要“背”，二还要求“诵”。这种训练的目的有两个：一是培养记忆能力，二是培养口头表达能力。

记忆是练口才必不可少的一种素质。没有好的记忆力，要想培养出口才是不可能的。只有大脑中充分地积累了知识，你才可能张口即出，滔滔不绝。如果你大脑中是一片空白，那么你再伶牙俐齿，也无济无事。记忆与口才一样，它并不是一种天赋的才能，后天的锻炼对它同样起着至关重要的作用，“背”正是对这种能力的培养。

“诵”是对表达能力的一种训练。这里的“诵”也就是我们常说的“朗诵”。它要求在准确把握文章内容的基础上进行声情并茂的表达。

背诵法，不同于我们前面讲的速读法。速读法的着眼点在“快”上，而背诵法的着眼点在“准”上。也就是你背的演讲辞或文章一定要准确，不能有遗漏或错误的地方，而且在吐字、发音上也一定要准确无误。

其方法是：步，先选一篇自己喜欢的演讲辞、散文、诗歌；第二步，对选定的材料进行分析、理解，体会作者的思想感情。这是要花点工夫的，需要我们逐句逐段地进行分析，推敲每一个词句，从中感受作者的思想感情，并激发自己的感情；第三步，对所选的演讲辞、散文、诗歌等进行一些艺术处理，比如找出重音、划分停顿等，这些都有利于准确表达内容；第四步，在以上几步工作的基础上进行背诵。在背诵的过程中，也可分步进行。首先，进行“背”的训练。也就是先将文章背下来。在这个阶段不要求声情并茂。只要能达到熟练记忆就行。并在背的过程中，自己进一步领会作品的格调、节奏，为准确把握作品打下更坚实的基础。第二，是在背熟文章的基础上进行大声朗诵。将你背熟的演讲辞、散文、诗歌等大声地背诵出来，并随时注意发声的正确与否，而且要带有一定的感情。第三，是这个训练的最后一步，用饱满的情感，准确的语言、语调进行背诵。
　　您在演讲与口才方面是不是也曾这样尴尬、丢人？
每当会议中轮到发言时，比上刑场都难受，紧张，头脑一片空白，被人耳语；
　　每当给领导汇报工作时就语无伦次，倍受冷遇；
　　每当朋友聚会总是“吃好喝好”那两句，遭人调侃；
　　每当众讲话总是面红耳涨，心跳加速，手心出汗，大脑一片空白。
　　每当一上台就紧张，舌头打结，声音发抖。
　　每当一登台就哆哆嗦嗦，手脚不知往哪放，不敢注视听众目光，越说越快，胡乱表达，常常忘记演讲内容。
　　台下说话还行，但一上台就磕磕巴巴，语不成句，说了上句忘下句。
　　台上讲话语无伦次，思维不清晰，逻辑混乱，词不达意。
　　讲话缺乏感染力，不抓人，说不到5分钟，台下人就开始玩手机，自觉没劲无奈又尴尬。

芜湖口才培训
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