【头条】烟台演讲口才培训如何克服上台演讲时的紧张情绪

发布时间：2023/4/9 9:00:55 更新时间：2023/4/9 20:03:07

责任编辑：培训机构（VIP会员已认证）

学校介绍: 　　演讲口才培训是一家课程研发、面授培训、品牌加盟、企业内训、咨询管理、人际沟通、逻辑思维教育培训公司，课程涵盖成人软实力打造、企业竞争力提升两大板块。追求卓越的工匠精神，实战落地的前沿课程，轻松互动的授课方式，以学员服务宗旨，效果导向的教学理念，成就学员的利他之心，帮助学员实现自我突破，深度成长。
　　演培训机构成立近十年来，一直在为确立演讲在公众生活特别是职业活动中的应有地位大声疾呼，一直在为提升社会公众，特别是职场人士的演讲能力即“演讲力”而全力以赴。越来越多的人认同了演讲力是职场人士的重要能力，演讲力水平直接影响着工作质量，关系着职业前景的核心观点，并积极参加演讲培训训练。

课程介绍: 课程优势
1、注重日常工作知识的实用性，更系统、更全面进修普通话培训、人际关系、演讲知识以及所涉及相关行业拓展认知。
2、课程具有相当丰富的教学经验与心得，充分了解学员所需知识的普及。
3、由资深老师亲自授课，学员在学习过程不单单学习到知识，更多是在于老师间的交流与实战分享。
4、模拟一场训练的全过程，让你在彩排过程中体会现场督导的工作，经验分享以及作出点评，避免在以后。
课程特色
1、及时点评，让每位学员即时了解到自己的成长变化。
2、即练即会，每一关皆有实践训练、教师指导、视频指导，简单易学。
3、教练式教学，调动学员参与，增强实践能力，训练式学习，深入理论知识，联系实践运用。

学习资料: 　　口腔活动可以按以下方法进行：

，进行张闭口的练习，活动嚼肌，也就是面皮。这样等到练声时嚼肌运动起来就轻松自如了。

第二，挺软腭。这个方法可以用学鸭子叫“gāgā”声来体会。

人体还有一个重要的共鸣器，就是鼻腔。有人在发音时，只会在喉咙上使劲，根本就没有上胸腔、鼻腔这两个共鸣器、所以声音单薄，音色较差。练习用鼻腔的共鸣方法是，学习牛叫。但我们一定要注意，在平日说话时，如果只用鼻腔共鸣，那么也可能造成鼻音太重的结果。

我们还要注意，练声时，千万不要在早晨刚睡醒时就到室外去练习，那样会使声带受到损害。特别是室外与室内温差较大时，更不要张口就喊，那样，冷空气进入口腔后，会刺激声带。

第三，练习吐字。吐字似乎离发声远了些，其实二者是息息相关的。只有发音准确无误，清晰、圆润，吐字也才能“字正腔圆”。

我们在小学时，都学习过拼音，都知道每个字都是由一个音节组成的，而一个音节我们又可以把它分成字头、字腹、字尾三部分，这三部分从语音结构来分，大体上可以说是，字头就是我们说的声母，字腹就是我们说的韵母，字尾就是韵尾。

吐字发声时一定要咬住字头。有一句话叫“咬字千斤重，听者自动容”说的就是这个意思。所以我们在发音时，一定要紧紧咬住字头，这时嘴唇一定要有力，把发音的力量放在字头上，利用字头带响字腹与字尾。
　　复述法：

复述法简单地说，就是把别人的话重复地叙述一遍。这种方法在课堂上使用的较多。如老师让同学们看一段幻灯片，然后请同学复述幻灯片的情节或人物的对话。这种训练方法的目的，在于锻炼人的记忆力、反应力和语言的连贯性。

其方法是：选一段长短合适、有一定情节的文章。是小说或演讲辞中叙述性强的一段，然后请朗诵较好的同学进行朗读，能把它录下来，然后听一遍复述一遍，反复多次地进行。直到能完全把这个作品复述出来。复述的时候，你可把次复述的内容录下来，然后对比原文，看你能复述下多少，重复进行，看多少遍自己才能把全部的内容复述下来。这种练习绝不单单在于背诵，而在于锻炼语言的连贯性。如果能面对众人复述就更好了，它还可以锻炼你的胆量，克服紧张心理。

这要求我们在开始时，只要能把基本情节复述出来就可以，在记住原话的时候，可以用自己的话把意思复述出来；第二次复述时就要求不仅仅是复述情节，而且要求能复述一定的人物语言或描写语言；第三次复述时，就应基本准确地复述出人物的语言和基本的描写语言，逐次提高要求。在进行这种练习之前，能根据自己的实际情况和所选文章的情况，制定一个具体的要求。比如选了一段共有10句话的文章，那么次复述时就要把基本情节复述出来，并能把几个关键的句子复述出来；第二次就应该能复述出5～7个句子；第三次就应能复述8～10个句子。当然，速度进展得越快，也就说明你的语言连贯性和记忆力越强。

开始练习时，选择句子较短、内容活泼的材料进行，这样便于你把握、记忆、复述。随着训练的深入，你可以逐渐选一些句子较长，情节少的材料，进行练习。这样由易到难，循序渐进，效果会更好。

烟台口才培训
烟台演讲与口才训练，主要从事技能提升和个人能力提高培训服务，欢迎致电咨询了解更多课程服务信息。

最新发布的烟台口才训练头条相关信息