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流瑜伽 流瑜伽（hatha vinyasa flow yoga）是时下很流行的一种瑜伽，
想不想让自己更加前凸后翘，让自己的身材更有型?那就赶快来学习这四个丰胸瑜伽吧!简单的四个瑜伽动作就能让你的胸部丰满起来，穿上紧身衣或深V衣更有曲线美。下面这四个瑜伽动作模仿了四种动物，让你在练习的时候更添几分乐趣，练出柔韧身躯和优美线条。
坐在椅子上，挺直腰杆，双手手臂在胸前交叉，手掌搭在肩膀上。一边用鼻子慢慢地吸气，一边把肩膀耸起来。
桥变二式是一种卧姿瑜伽体式。它的主要作用是塑型，经常练习可以使你的臀部肌肉更紧缩，让你的身条更加显现，体现出你的完美身材。
瑜伽不仅能塑造优美的形体，还能静心安神，培养气质，那么有没有简单的瑜伽动作适合初学的做呢?
已经报名了，下个月开班，老师认真负责
已经在上课了，感觉挺好的，很满意
老师服务好，报了下一期 还没有上课 后期追评
学校环境还不错，老师教的也挺好的，学校效果还可以，值得学习
【王瑜伽概述】王瑜伽是通往精神世界的必由之路，偏于意念和调息。通常使用莲花坐等一些体位法日进行冥想，摒弃了大多数严格的体位法。王瑜伽积极提倡瑜伽的八支分法，即禁制、尊行、坐法、调息、制感、内醒、静虑、三摩地。
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