西安学习瑜伽培训

球瑜伽教练培训课

西安舞蹈瑜伽培训学校

教学大纲爱瑜伽中级教师培训面对有志成为中级瑜珈教师或期望精进的习练者，中级培训毕业的学员将有能力熟练

西安瑜伽专业培训

一组超效缓解背部疼痛的瑜伽！

　长期久坐，使人腰酸背痛而又无更好的解决方案，花几分钟时间，尝试一下这组温和又强效的瑜伽动作，不仅仅能帮助缓解背部疼痛，锻炼背部肌肉，还可以让你的腹部更具线条感。

产后瘦身不能急 五式瑜伽帮你恢复好身材

　女性生产后会出现各种问题，失眠、身材发胖、情绪波动等，练习瑜伽可有效改善这些问题，放松紧张情绪，恢复产后身体，并能预防产后肥胖，很多孕妈妈愿意来练瑜伽过渡。瑜伽体式有很多种，其中有一些动作产后女性也可以练习，在这与你分享5式产后瘦身瑜伽动作。

【瑜伽入门】初级瑜伽入门学习动作-跪坐式

这个瑜伽体式能锻炼肩膀以下所有肌肉,还有很好调理身体机能的作用。

冬季瑜伽，偷偷带走你的脂肪

　寒冷的冬季，我们总是会需要大量的食物来补充能量，美其名曰这是为了储存能量过冬，爱美的姑娘们却也总会有很多担心和郁闷，虽说脂肪层是可以在一定程度上抵御严寒，可还是都想要美美的身材的呢。