班 制：30
课 时：滚动开班
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班 制：1年
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青少年每天忙于学习，随着教育程度的增加，学业的压力也在增加。这导致了青少年的背部开始慢慢弯下来，显得驼背。虽然会时不时提醒自己直起身，但终究坚持不了多久。现在每天坚持花几分钟时间练习增高瑜伽，既可以有效的矫形还可以增高哦!
相对于睡眠时间来说，睡眠质量更重要，如果想睡个好觉，不妨能在床上做一下瑜伽，既能起到减肥的效果，也可以让你一天的疲劳荡然无存，更安心入眠。快来学学这11个床上瑜伽减肥动作。
一整天坐在办公室，身体都坐僵了，好好利用睡前的半小时，做三个瑜伽体式，松快松快身体吧。
每天起床后，一套舒缓的瑜伽动作可以活动你的关节、拉伸你的肩膀、拉长你的脊椎。更重要的是，你的身心都将准备好迎接新的一天。
176****1736
已经上课了，教学不错，挺满意的
185****8409
已经在上课了，感觉挺好的，很满意
155****3201
学习环境很不错，老师热情认真，是我希望的教学风格，想学习瑜伽课的可以来了。
130****8098
学校环境还不错，老师教的也挺好的，学校效果还可以，值得学习
【双人瑜伽小技巧】和个人修习相比，双人瑜伽更重视分享、交流和互助，在增加了瑜伽乐趣的同时，练习者之间的爱，友情，信任，合作精神也随之提高。顾名思义，双人，可以是夫妻、父母、朋友、情侣。
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