孩子学武术有哪些注意事项

  4岁以后，孩子身体的协调性和柔韧性等能力发展较快，注意力、记忆力、思维能力、行为控制能力都有明显的提高，这时就可以开始学习武术了。但此时孩子的学习和运动能力毕竟还不高，仅适宜学习一些简单的武术动作和动作组合。武术与人体的柔韧性以及骨骼发育相关，年龄如果偏大，柔韧性变差，骨骼发育完全，有些武术动作做不了。下面整理一些少儿武术学习注意事项，赶紧来看看吧！
  1、运动强度要控制。一定要控制耐力型、力量型的练习，可以进行柔韧练习，以及短时间的速度型练习，果断拒绝长时间、枯燥地练习动作和类似百米跑等大运动量、高强度的练习方式。
  2、注意营养。学习武术体力消耗很大，家长一定要注意增强孩子的营养。
  3、做力量型练习要谨慎。力量型的练习，*典型的是举重，虽然很有力量，但是骨关节会提前钙化，影响孩子长高。
  4、家长*好陪伴孩子上课。家长要跟踪孩子的学习过程，注重教练的练习方法，避免孩子受到意外伤害。
  5、青少年儿童正处在长身体，启心智的发育阶段，这个时期*重要的锻炼身体各方面的素质，打好结实的武术功底，而非各种炫目的武术技巧展示。