建邺区初级瑜伽培训哪家正规

水沐莲清瑜伽培训机构打造专业、安全、时尚的瑜伽教学，真正做到教学相长，今天小编就为大家整理了这家瑜伽培训机构的相关介绍，快来看看吧！

水沐莲清瑜伽培训机构结合现代解剖学针对现代人生活和行为习惯设计课程，瑜伽是适合每个人的运动，每个人都应该有自己的专属私教，让瑜伽融入生活场景，在任何场合都能表现出端庄优雅的气质，坚持传统与实用的原则，瑜伽不仅仅只有垫子上的体式练习，其中包括呼吸、唱诵、道德准则、体态、调息、感官内敛、以及冥想，多年沉淀，返璞归真岁月既往，将深奥的瑜伽哲学与实用的瑜伽理疗相结合，挖掘人体自愈能力，达到身心平衡，让许多顾客的慢性疾病得以疗愈，真正帮助身边更多的人从身体内在生发出更多能量来疗愈自己。

Lisa老师是精准顺位密集培训工作坊导师，教练系统提升进修课程培训导师，国际注册职业技术认证中心认证考核培训师。

Sky老师是全美瑜伽联盟认证导师，认证瑜伽教练培训导师。

水沐莲清瑜伽培训机构不光有着上面这些优秀老师，还开设有中国舞培训班，空中活力带瑜伽培训班，普拉提大器械瑜伽培训班等等相关课程。

练习瑜伽的理由：减肥塑形是很多女性练习瑜伽的目的。不同的瑜伽动作编排有不同的效果，我们可以根据需要选择相应的瑜伽课程进行练习，达到减肥和增肌的目的。由于健身意识已经对美的定义不同，我国女性比较热衷于减肥，以瘦为美，但其实女生增加一点肌肉会更加健美和性感。瑜伽的很多体式在练习过程中都可以帮助我们进行肌肉和韧带的拉伸。俗话说的好筋长一寸延寿十年，我们通过长时间瑜伽的练习，增强身体的柔韧性，不仅可以使我们的身体健康状况越来越好，也会使我们看起来更年轻。同时，很多老年人身体受伤的原因就是因为身体的柔韧性不足。

如果大家想要在更好的进行中国舞培训，那就和小编一起去到建邺区奥体东江东中路313号中泰国际广场，试听体验一下吧！