长沙瑜伽教练培训哪家正规

我们教学采用小班授课模式，老师教学经验丰富，理论与实践相结合，帮助学员了解瑜伽的基本知识，并在此基础上学习更加专业的技能与相关瑜伽动作，让学员在这里能够学到专业、系统的瑜伽课程。

学校位置处在长沙市雨花区侯家塘中扬大厦，这里交通便利，方便学员前来上课。我们梵天瑜伽教练培训聘请了一支强大的师资队伍，尤其在瑜伽培训这块，我们老师情况如下：

刘佳佳：2010年11月参加美国艾伦老师瑜伽解剖学培训课程，2012年5月赴香港参加梵克大师艾扬格瑜伽密集课程及北京第二届艾扬格瑜伽静修营。

我们瑜伽类课程比较多，学员的学习需求也不一样，我们梵天瑜伽教育设置了多种课程，详情如下：

阿斯汤噶瑜伽培训课程

阿斯汤嘎瑜伽是一项严格的练习，阿斯汤嘎瑜伽分为基础级、中级、高级3种级别。每种级别的动作编排是固定不变的，都以5遍太阳祈祷式A和B开始，中间有大量的体位姿势练习，最后以倒立和休息术作为结束。这样连续不断动作练习的目的，在于消耗大量热量，以清洁身体，排出毒素。

空中瑜伽培训课程

空中瑜伽是以顺重力、向心力、反重力这三大原理结合的新型瑜伽方式，该力量原理来自于物理运动学。与传统地面上的瑜伽不同，利用绳索吊床作为铺具，把传统哈达瑜伽的体位法、结合中医按摩手法、太极的圆融，普拉提的力量，舞蹈的优雅与瑜伽体式相融合，帮助练习者事半功倍地完成所有空中瑜伽的体式。

长沙梵天瑜伽一直致力于瑜伽培训，开设了哈他瑜伽、艾扬格瑜伽、热瑜伽、阴瑜伽、阿斯汤伽瑜伽、流瑜伽、球瑜伽、舞韵瑜伽等瑜伽课程，组建了强大的师资团队与独立的课程研发团队，为学员带来正统与实用的瑜伽培训课程。由浅入深、循序渐进的教学方法，让零瑜伽基础的学员也可以完全掌握。一直以来，梵天瑜伽培育了数千名专业教师，同时，都表示在梵天瑜伽获得了真正的瑜伽启蒙，并且感恩于梵天瑜伽。

瑜伽常识：在很多人看来，瑜伽就是拉伸。但拉伸只是瑜伽时的一种肌肉的表现，而在瑜伽体式中所谓拉伸，实际上是一种身体的伸展，并非纯粹的肌肉拉伸。它更多的是一种精神上、心灵上的放松与延展。瑜伽是意念配合着呼吸来完成体位，是动静的结合。它不是简单的伸展。瑜伽不像舞蹈、杂技那样要求身体柔韧，而是讲究能量平衡，用呼吸带动身体运动，呼吸越深身体越伸展。