雨花区瑜伽教练培训班哪里好

坚持按照瑜伽的传统教学方法，教学内容细致而不繁琐，回归瑜伽的本质，注重练习，通过练习来学习瑜伽。学员毕业后进行定期回访，了解就业情况，及时帮助学员解决就业中存在的各种疑虑。

学校位于长沙市雨花区侯家塘街道中扬大厦，交通便利，方便学员前来上课。梵天瑜伽教育拥有一支强大的师资队伍，尤其在专业瑜伽教练培训方面，老师情况如下：

潘景晨：2005年起练习瑜伽，2009年参加梵天瑜伽举办的解剖学工作坊，2011年7月完成梵天瑜伽100小时瑜伽理疗基础培训课程，2012年4月完成80小时流瑜伽教师培训。

瑜伽类课程比较多，学员的学习需求也不一样，梵天瑜伽教育培训中心设置了多种课程，详情如下：

空中瑜伽培训课程：以顺重力、向心力、反重力这三大原理结合的新型瑜伽方式，该力量原理来自于物理运动学。与传统地面上的瑜伽不同，利用绳索吊床作为铺具，把传统哈达瑜伽的体位法、结合中医按摩手法、太极的圆融，普拉提的力量，舞蹈的优雅与瑜伽体式相融合，帮助练习者事半功倍地完成所有空中瑜伽的体式。

高温瑜伽培训课程：热瑜伽特别适合初次走进瑜伽房的人，因为高温瑜伽是在38℃～42℃的封闭房间内进行训练，人体各项机能处于兴奋状态，血液循环加快，各关节结合部润滑液体分泌增加，人体本身可以在少作热身情况下迅速进入训练动作状态。在这种环境中进行瑜伽训练，会减少受伤的几率，消除身体的紧张感。

长沙梵天瑜伽位于雨花区侯家塘商业区，交通便利，环境舒适优雅。培训课程种类丰富，可以满足不同学员的学习需求。不定时邀请国内外著名瑜伽老师来为学员交流和提升其瑜伽专业程度，提供给学员更广阔的学习和提升空间。采用小班授课模式，老师教学经验丰富，理论与实践相结合，帮助学员了解瑜伽的基本知识，并在此基础上学习更加专业的技能与相关瑜伽动作，让学员在这里能够学到专业、系统的瑜伽课程。

练习瑜伽注意事项：大家往往把瑜伽当作一种柔美的训练，主要锻炼的是身体的韧性，但是力量训练在瑜伽当中也同样地重要，因为我们的身体不仅需要较高的灵活度，更需要稳定性，如果在一些高强度动作中，没有办法保持身体的平衡，这个动作是完不成的，所以我们需要较好的力量来支撑身体。如果只追求身体的韧性和拉伸，忽略了力量训练，就会让我们在锻炼的过程中变得异常艰难，所以瑜伽并不是一件简单的事情，需要身体各方面的配合。