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课程简介
课程详情
少儿综合体能训练课程对孩子的好处:
一、增强身体素质,提高体适能商
(1) 促进肌肉发育:少儿综合体能训练课程可以给少儿带来一定的运动量。课程进行时,全身的血液循环加快,新陈代谢更加旺盛, 全身肌肉因运动变得更加结实。
(2) 促进骨骼的发育:课程活动会刺激骨膜的反作用,使骨骼的发育更加旺盛,从而更加的坚固。
二、 刺激感觉神经,促进大脑发育
(1) 促进神经系统的成长:少儿综合体能训练课程带给孩子身体一种适度的刺激,活化全身的组织与神经系统,使其更早的完善。
(2)提高儿童情商:少儿综合体能训练课程是团体课程,孩子在团体活动中获得喜悦,从而养成开朗、广交朋友的性格。
三、 调节身体,养成良好习惯
(1)矫正孩子体态:少儿综合体能训练课程对孩子体态有一定的调节作用,运动中强化孩子的肌肉组织,使其更容易支持起孩子的 骨骼,获得更好的体态。
(2) 培养良好的运动习惯:少儿综合体能训练课程可养成孩子活动前做准备运动的习惯,保持运动的节奏,减少受伤的概率。
课程特色:
采用“游戏化”完成以下三个阶段:
(1)第一阶段:指导孩子正确的运动姿势,建立正确的运动动作模式,为孩子后期选择专项运动打好基础 (提升功能性能力:动作幅度、身体控制、身体平衡、稳定性)
(2)第二阶段:全面提升孩子身体素质 (提升功能性表现:功率、力量、速度、耐力、灵活性)
(3)第三阶段:掌握完整且正确的专项技能 (提升功能性技术:动作质量)
课程可以解决哪些问题?
(1)解决孩子不爱运动、体质弱、体能差,改善体态等问题
(2)改善孩子分离焦虑等行为,帮助孩子建立人际关系
(3)运动促进性格,提升孩子自制力、自信心、毅力与抗挫折能力等
(4)建立正确的运动动作模式,为孩子后期选择专项运动打好基础
教学图片集锦
优质课程·20门
致力于初中学生(体育中考)和少儿运动智力开发培训
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