大班 周六周日 5天
88人咨询￥5800
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青岛匡衡教育
课程简介
课程详情
学会催眠肌肉放松技术—减少焦虑、抑郁、压力引发的身体疼痛、失眠、胃肠道功能紊乱；显著改善失眠；
掌握焦虑、抑郁等负面情绪的管理方法——拆除消极情绪启动心锚、设置积极情绪启动心锚；
高效戒除不良习惯，如戒烟、戒除手机瘾
优质课程·8门
“学有所用”“学以致用”
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