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课程简介
课程详情
学习空中瑜伽注意事项以及空中瑜伽理论；
吊床的基础应用和课程编排，空中瑜伽练习的重要原则，
学习掌握多种不同主题的课程编排，可快速了解并学会空中瑜伽的基础教学法，并可以独立设计丰富多彩的课程与方案；
如何正确启动核心肌群，打造健美修长的肌肉线条；
如何使用核心力量去完成每个动作，做到稳定优雅流畅；
优质课程·5门
专注瑜伽，尽在爱氏
5.0
曲*士
老师服务挺好的，已经学完了
2024-02-28
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