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课程简介
课程详情
1.拉伸技法帮助学员拉伸韧带筋膜；
2.螺旋技法帮助学员练出掤劲；
3.开合技法帮助学员练活筋骨；
4.虚实技法帮助学员控制重心；
5.弹抖技法帮助学员学会发劲；
6.折叠技法帮助学员控制运动节奏；
7.松沉技法帮助学员落地生根，加强下身支撑力；
8.针对性练活人体九关节；
9.循序渐进传授太极拳拳势定型的十一项规矩；
优质课程·19门
太极拳培训，传统陈式太极拳传承、传播
5.0
陈*士
已经报名，课程挺满意的
2024-07-10
唐*学
学校环境和老师都挺好的
2023-10-10
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