提高乒乓球水平的诀窍有哪些
2020-03-21
名师导读
乒乓球是我们老少朋友们比较喜欢的一种体育运动,运动量不大,却要求很精。下面,小编就详细介绍下如何提高自己的乒乓球水平,赶紧来学习吧!
乒乓球是我们老少朋友们比较喜欢的一种体育运动,运动量不大,却要求很精。下面,小编就详细介绍下如何提高自己的乒乓球水平,赶紧来学习吧!
1、乒乓球以球小、速度快为特点。好质量的乒乓球拍子很重要,能培养手感,出球的速度加快。拍子上带小疙瘩的那面叫正胶,拍子上平整的那面叫反胶。因此,打球要抓住正胶和反胶本身的特性。
2、一般,不会什么打球技巧的初学者,优选反胶,拍过去就行了,速度是*实用的。因此,平常没事了,可以,自己一个人对着墙打球。离墙面越近了,球速越快,依次来锻炼自己的反应速度和击球的球感。
3、选择正胶打法的人,多联系手腕上的手法,如何让球带旋转弧度,如何台子外面提拉扣球,加强这方面的练习。正胶本身不会有什么速度的,倒是可以用小疙瘩的角度快球。
4、有意识培养脚下动起来,动起来,而不是用身体和手去够着打球。这是培养的脚下步伐灵活,基本功的一项。对方有球过来,先主动调整脚部,让脚下先挪位置动起来,再去抬手打球。
5、根据自己的打球特点,固定练习几个套路。比如:发球直至对方的正手,对方推挡过来,再把球调动至对方的反手,短一些,再回来后,扣杀对方反手。这是是小编习惯的套路。大家可以根据自己喜欢的来练习,整个套路。
6、要想使球技有所长进,尽可能去约比自己球技好的人一起打球,不要怕丢人。与在自己水平之上的人一起练习,可以开阔眼界。悟性好的,又会转变成适合自己的新技术。
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