轮滑初级-中级-高级各项刹车技巧

　初级

　　基本

　　初轮滑简单滑行接着要重要门技术——刹车面介绍各种刹车看看自否能够灵运用

　　Runouts绕障)

　　滑行路两旁草较软东东, 简单, 滑面. 种表面能帮减速,千万速度突变化. 前已经失控, 至少摔草, 路面亲密接触.

　　Wall stop (借助固定物体)

　　种停止其实简单、向墙壁或任何合理固定象滑接触同使用胳膊缓冲速度较低应该相安全(接触墙体候记转至于脸撞墙)

　　鞋或许或许撞墙壁取决于您滑行速度关键点与要用胳膊作缓冲 (象站着做俯卧撑) 种练习：穿鞋离墙12尺处站定现向墙壁倾倒用手支撑应该轻微反弹前提要避免墙撞靠墙速度越快反弹程度越

　　另种采用象撞球球停止现我要借助静止物体借助身边起溜冰同伴冲力转移身安全起见接近要声警告接近平低速效高速身边没熟悉同伴建议采用

　　Windbraking (借助风力)

　　借助风力与其说刹车说更种控制速度(虽风气情况借助风力让停) 站立充伸展胳膊想象着象鼓起风帆必要您需要向前微微倾斜加强风力量

　　V-stop/snowplow (V字刹)

　　低速滑行脚跟并拢呈V字 (适用于倒溜), 或脚尖并拢呈V字(适用于溜), 两鞋撞起, 使停止能使向滑行向摔倒(取决于速度) 要向前倾斜身体或向倾斜身体作补偿

　　您甚至让作更夸张点. 两腿列, 超肩宽, 象前面脚跟或脚尖向靠拢(作使两鞋碰撞). 用腿力压内刃减速效运用于比较高速候

　　借助刹车器

　　级

　　级刹车技术(其余没找,抱歉)

　　Advanced Runouts:

　　滑草候, 让自草坪面间交替滑行, 控制速度坡候招管用要停, 直草

　　草, 双膝保持弯曲, 脚另脚前面几乎所重量都首先接触草脚. 绷紧前腿, 象面跟随腿犁条道少重量落面跟进腿放松肌肉, 面腿起作用稳定保持平衡已,主导腿要完数工作

　　初级向级程, 其实都体, 仅身体作说, 雕虫计已难部份, 要真理解做作作用含义

　　全速滑草皮, 再斜坡能让草停住前再滑行段距离, 种乐趣哟! 前提草面必须干燥. 湿土或草堵塞您轮, 鞋陷泥

　　注意 训练完毕请保养自鞋

　　高级

　　T-stop

　　T-stop原理：由轮提供摩擦力使滑行者停止做作, 脚拖, 几乎处滑行脚垂直位置双膝稍弯曲点面拖拽脚轮作作 要强调种概念拖拽重点要放脚跟第轮拖拽前轮太, 让转起整程身体重量主要放保持滑行(前) 脚假高速情况给面拖鞋加更压力才能使短间内停切记身体重量部放前脚

　　注: 种特别值注意现象：T-stop或任何种用轮拖拽刹车(譬拖拽前轮)容易产"磨平轮" 刹车候轮点都滚, 能结轮磨平圆轮程度影响顺畅滑行轮报废

　　Toe-drag

　　作基本T-stop相似, 同点现拖拽前轮已. 作并要求拖脚定要前进向垂直比较自由弧度拖拽前轮. 并且, 您前轮触自由选定角度(轮, 脚趾位置归宿, 能避免损坏轮)

　　T-stop比较, Toe-drag处: 磨损轮,更加重要, 更刹住控制转向. 算拖拽, 前轮滚, 能让停Toe-drag能让相高速停. , 由于采用前轮刹车, 脚刹刹车或T-stop比, 停止距离更些

　　-stop/snowplow (V字刹)

　　低速滑行脚跟并拢呈V字 (适用于倒溜), 或脚尖并拢呈V字(适用于溜), 两鞋撞起, 使停止能使向滑行向摔倒(取决于速度) 要向前倾斜身体或向倾斜身体作补偿.