厦门哪里学健身教练培训 小班授课

厦门九六健身培训中心现开设全能教练、私人教练、团操教练、运动康复、自由搏击等5大课程专业，健身人才培训、就业、考证和进修一体化办学，为不同健身人群提供专业需求，适应不同学历、不同年龄阶段、不同健身阶段的学习需求，为培养零基础健身人才而生的培训基地。九六健身将健身人才培训、就业、考证和进修一体化办学，为不同健身人群提供专业需求，适应不同学历、不同年龄阶段、不同健身阶段的学习需求，为培养零基础健身人才而生。

精选老师才能保障教学质量，九六健身培训在全能健身教练培训这块，聘请了哪些专业老师呢？

郑明义：国家职业资格（高级）健身教练认证；中国健美协会（高级）健身教练认证；中国CBBA健美协会职业运动员；九六健身学院基础实训培训师。

除了师资之外，机构优势和特色也很关键，九六健身培训具备的优势和特色是办校8年来，学校始终坚持“创造就业价值，推动全民健身”的办学理念，坚持办让健身爱好者和想从业健身领域行业爱好者放心的高品质培训环境，零基础学会为止，学不会免费重学。

针对各类不同学员的学习需求，九六健身培训开设了不同课程，具体如下：

垫上普拉提培训班
课程详情：垫上学习是基础你可以把普拉提动作看成是像乐高积木一样可拆分、可组装的训练方式。一个复杂的动作可以拆分成几个简单动作的组合。一个简单动作又可以不断的增加细节，变成一个更复杂的动作。普拉提垫上的动作原理非常容易理解，但是我们并不一定容易做得到。有很多感觉是需要不断的体会，甚至长时间的反复练习，才能够有所领悟。

学员在报名之前，对校区地址比较关心，那九六健身培训中心的校区位置在哪？

总部：厦门市集美区英瑶路211号

健身要合理安排训练，一般是先力量训练后做有氧运动，每次健身时间不要低于半小时，否则很难达到锻炼的目的。每次健身时间不要长于2小时，否则注意力会下降，训练效果会下降，还容易出现健身事故，健身会变成伤身。健身训练期间，身体流汗量会比平时高，代谢水平也会更加旺盛，我们需要多补充水分，保持身体代谢水平，有助于增肌减脂。