九六健身培训

厦门九六健身自成立以来，一直从事健身教练培训，现开设全能教练、私人教练、团操教练、运动康复、自由搏击等5大课程专业，研发并执行行业的教学体系，把实用的健身理念输送给每位学员，理论实践一体化，确保学员熟练掌握专业基础知识和技能操作的较大化吸收，学生毕业即就业，为行业发展和需求创造价值，把健康生活方式带给更多人。高品质培训环境，零基础学会为止，学不会免费重学。

精选老师才能保障教学质量，九六健身教练培训在健身培训这块，聘请了哪些专业老师呢？

张政：首届辛健国际传统赛青年组健体亚军；第二届辛健国际传统赛青年组健美全场冠军；青岛市健身健美公开赛青年健体冠军；第三届辛健国际传统赛青年组健美全场冠军。

除了师资之外，机构优势和特色也很关键，九六健身培训具备的优势和特色是建立了零基础健身教练培训及在职教练提升培训，科学、系统化的考核标准，有效的职业认证，只为每一位想从事健身教练的学员铺平职业发展道路。

针对各类不同学员的学习需求，九六健身培训开设了不同课程，具体如下：

运动康复高级班
课程介绍：主要学习肩峰下撞击综合症的运动处方、斜角肌综合症康复及运动处方、颈部活动伴障碍性疼痛、肩关节活动复位手法、肩部弱链康复、上十字交叉综合症、肱骨内旋矫正、肩周炎的康复理疗方案、脊柱侧弯系列矫正、脊柱类型病变预防及改善 、前后交叉韧带痛、髂胫束综合症预防及改善、强直性脊柱炎患者的康复运动理疗等。

学员在报名之前，对校区地址比较关心，那九六健身培训中心的校区位置在哪？

厦门市集美区英瑶路211号

健身知识：在你开始锻炼之前，你应该先明白你想锻炼哪个部分，而那些器械又是正好锻炼这些部位的。你明确了你要锻炼的肌肉群后，在锻炼的过程中你就能明确的感受到肌肉在发力，这是很重要的。在初级阶段，明确你想要锻炼的区域之后，你要学会三到四个锻炼这个区域的动作；在更高级的阶段，对这个区域的练习动作可以提升到六到八个。