2012年拥有梦想的我们决定出发，创建一个健身与美丽兼并的平台2015年员方实现转型，将教练培训、高级私教和创业联盟有机结合，与学员形成利益和命运共同体2022年经过多年的摸索，我们决定做出全新改变！
将自己的灵魂困在写字楼压抑的格子间？抑或是压抑自己的梦想成为一辈子的家庭煮妇？选择继续甘心于保持现状
课程内容：瑜伽哲学：培养瑜伽认知，养成良好的瑜伽礼仪与瑜伽底蕴。教学内容：瑜伽文化、瑜伽流派、瑜伽发
将自己的灵魂困在写字楼压抑的格子间？抑或是压抑自己的梦想成为一辈子的家庭煮妇？选择继续甘心于保持现状
瑜伽和哑铃，两种截然不同的健身项目，看似毫无关联，但两者结合起来却能迅速提高身体的心肺功能，提升基础代谢率，加速脂肪的燃烧。下面分享的这套哑铃瑜伽操，5个动作甩掉赘肉一身轻!
教大家一套简单的瑜伽动作，只要能坐的地方像是在家里、在办公室或者在车上就能让你随时随地的展开练习，帮你塑造身材的同时还能减掉疲劳呢。
1、呼吸太刻意。因为瑜伽对调息的重视，一呼一吸都有讲究，所以初学者会刻意的去吸气，这样反而不好。
瑜伽的练习动作轻缓，柔软，能让人的体态更加完美。有些人练习瑜伽时就容易出现一些坏习惯。那么，需要避免练习瑜伽时出现的坏习惯有哪些呢?
离家近，老师讲的也可以跟快跟上，满意
上了一段时间了，课程都挺不错的
交定金了，忙完就来学习，老师水平高。
很喜欢这里的氛围，老师也教的很好
【热瑜伽适合人群】身体健康，没有大病或者患病隐患的人，想减肥排毒的人。心脏病、高血压、严重眼耳疾病、糖尿病、大病初愈、产妇，亚健康的人不适合练习;感冒、发烧等急性病患者、大病初愈或手术后不久不可练习，经常光顾健身房、注重锻炼的人比较容易接受。
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