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课程简介
课程详情
跳绳是一项健体专项运动。
训练内容：
能有效训练个人的反应、耐力、肢体协调、增强心肺功能。
训练目标：
有助加强并保持个人体态健美；达到强身健体的目的；对刺激身高增长有显著效果；通过学校跳绳测试。
优质课程·8门
从小开始热爱运动，习惯运动，健康体魄收益一生
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