成都提升自信/积极情绪/幸福心理素质

1. 建立正向循环的心理模式，培养积极情绪和积极品格，学会正向归因，收获积极心态。

2. 正念冥想，训练心理韧性，提高心理复原力，面对压力抑郁充满力量。

3. 从行为心理学到认知心理学，ACT训练模型，ABCDE认知改变训练法，从负面信念到正面信念系统。

4. 原生家庭的心理对待，通过训练，正确认识原生家庭，学会和原生家庭和解，学会正确的相处方式，用正确的方式去对待。

5. 打开内在能量，疏通情绪，让身心更放松。

6. 成功种下心锚，提高自我效能，克服拖延症，自驱型成长。

7. 性格分析，性格换位，收获积极性格，开启幸福人生。