鄞州区散打培训哪里比较好

散打培训班一定要选择专业的培训班，在这里小编为您推荐精武散打搏击俱乐部！我们经过多年的经验累积，我们拥有强大的教学团队和先进的教学模式，更总结出一套成熟先进的现代化搏击训练体系，接下来让我们一起来了解一下吧。

精武散打搏击俱乐部课程详情

散打擒拿培训班
课程详情：“散打”的拳法以冲、掼、抄、鞭为内容；腿法以蹬、鞭、踹、扫、摆、勾为内容；摔法则根据“快摔”的要求和“无把”的特点，主要把握“破坏重心”和“抡圈”的要点创造出“接招摔”和“夹打摔”的方法。同时，防守技术也被划分为“接触式防守”和“不接触式防守”两种。散打的技法是以增强体质，交流技艺，防身自卫，提高技术水平为出发点。

成人散打班
课程详情：为传承中国武术精髓，也为储备竞技武术专业人才，现本俱乐部面向全国范围招收专业训练学员。一经录取，将成为总教练关门徒弟，由总教练亲自执教。为保证训练质量，每期限招15名。每年分春、夏两季招生（春季开学时间：农历正月二十五日，夏季开学时间： 9月1日），为保证你能顺利入学，请提前与我们预订学习名额。

精武散打俱乐部优势和教学特色

国家一级运动员、国家特级武术散打教练、国家一级散打裁判。中国海军陆战队特招武术散打教练，独创的侧踹腿法被编为教科书。所获荣誉有：全国散打锦标赛，65公斤级第二名；中泰对抗赛，70公斤级冠军等。

关于精武散打搏击俱乐部

宁波市海曙区精武散打俱乐部是经海曙区体育局审核，民政局审批，而成立的一所以散打为主，兼有拳击、泰拳、自由搏击等专业竞技武术训练基地。总部位于海曙区，现有江东区分馆。未来将逐渐分布到每个区，以及周边城市。我们拥有先进的教学模式，更有一套成熟、科学的现代化搏击训练理念。拥有优秀教练团队20余人，学员已达1000多人。所培训的优秀学员不断分布在国内外各知名搏击平台，并多次取得了优异*。

成人散打培训地址详情

段塘馆：宁波市海曙区段塘东路135号

有关散打方面相关知识介绍

散打中的基本动作有哪些？
1、直拳：左直拳：基本实战势站立，左脚在前右脚在后，左脚跟稍外转，重心移至左脚，上体略左转，同时，左臂顺肩伸肘，使拳面向前直线冲击，力达拳面，拳心朝下，右拳至下额处，目视前方，然后左拳压肘收回，成基本姿势。右直拳反之。要点：要使蹬地，拧腰之力顺达拳面，整个动作要协调完整，重心不可过多前倾，击打部位的高低区别于左膝度，击拳前不可出现先收拳再击的预兆，也不可在冲拳时将右臂后拉，结合步法的击法应做到拳到步到。右直拳：要与右脚蹬地拧腰转体的力完整一致，从而获得较大的冲力，身体重心要在冲拳的同时前移，不可提前，左拳不要下垂或外张。
2、摆拳：左摆拳：基本实战势，右脚蹬地，身体重心移向左脚，左脚跟略离地外转,并辗转脚掌，上体右转同时左臂内旋，抬肘与肩平，使拳由左向右横击高于肩平，然后恢复基本姿势。右摆拳反之。要点：摆拳时身体不可向右倾斜，要边击拳边抬肘，以拳面击打目标，击打后重心偏左脚，左脚的辗转力不可忽视，要含胸收腹，不可低头。左摆拳击打前右臂不可后拉，重心落左脚，但上体不可过于前倾，边击拳边抬肘。