海曙区成人散打培训 口碑如何

散打培训一定要选择专业的培训班，在这里小编为您推荐精武散打俱乐部！我们经过多年的经验累积，我们拥有强大的教学团队和先进的教学模式，更总结出一套成熟先进的现代化搏击训练体系，接下来让我们一起来了解一下吧。

精武散打俱乐部课程详情

散打防身专业培训课程
课程详情：1、军训：立正、跨立、齐步走、跑步走、转向训练、蹲下、坐下、向中看齐，2、课前活动：跑步热身1*10，3、柔韧：并步压腿、弓步压腿、仆步压腿、拉肩、左右拧腰，4、腿法：原地弹腿、扶墙正踢腿，5、步法：前进步、后退步，6、拳法：散打预备式、原地前后直拳、前进步+前直拳、后跟步+后直拳，7、组合：前后直拳，8、辅助训练：原地冲拳、拧腰冲拳，9、体能训练：俯卧撑10*2/仰卧起坐20*2/蛙跳1*2。

少儿散打B班
课程详情：为传承中国武术精髓，也为储备竞技武术专业人才，现本俱乐部面向全国范围招收专业训练学员。一经录取，将成为总教练关门徒弟，由总教练亲自执教。为保证训练质量，每期限招15名。每年分春、夏两季招生（春季开学时间：农历正月二十五日，夏季开学时间： 9月1日），为保证你能顺利入学，请提前与我们预订学习名额。

精武散打俱乐部优势和教学特色

国家一级运动员、国家特级武术散打教练、国家一级散打裁判。中国海军陆战队特招武术散打教练，独创的侧踹腿法被编为教科书。所获荣誉有：全国散打锦标赛，65公斤级第二名；中泰对抗赛，70公斤级冠军等。

关于精武散打俱乐部

宁波精武散打俱乐部成立于2007年，是宁波地区创办较早的武术散打培训基地。经体育局、民政局认证。总部位于海曙区，现有江东区分馆。未来将逐渐分布到每个区，以及周边城市。我们拥有先进的教学模式，更有一套成熟、科学的现代化搏击训练理念。拥有优秀教练团队20余人，学员已达1000多人。所培训的优秀学员不断分布在国内外各知名搏击平台，并多次取得了优异*。

散打培训地址详情

浙江省宁波市鄞州区高新区沧海路1号港隆广场

有关散打方面相关知识介绍

练散打有什么好处？
1、满足少年儿童的运动需要：爱动是每个孩子的天性，孩子需要通过体育运动来表达内在本能的需求。散打运动既能满足孩子自身的运动需求，对孩子健康成长和终身体育的意识有着十分重要的作用。散打运动以它特有的攻击和防卫形式，极大地满足了少年儿童的表现欲望、攻击和破坏欲望，并且散打运动的规则又能把这种欲望限定在可控制的范围。
2、培养少年儿童的竞争意识：现代社会是一个充满竞争的社会，成功者往往是具有竞争意识和创新能力的人。散打运动是竞争性贯彻始终的运动，孩子在接受散打训练的同时也在接受着竞争意识的熏陶。单人练习时的极限性训练，双人对练时相互鼓励，比赛过程中的竞争对抗，都为培养人的坚强意志和竞争意识打下基础。日积月累的训练和比赛，孩子的竞争意识和创造精神会得到极大的提高。
3、开发少年儿童的智力：这是一项对智力要求较高的运动，散打动作的复杂性和对抗的激烈性要求参与者的大脑必须高速运转，更要求孩子在训练中不断地调整自己的心态，以顺利地完成各项训练动作。训练时就需要通过不停地观察、想象、模拟等思维来完成，能有效地培养孩子的判断能力、思维能力、反应能力等，有效地促进孩子智力的发展。