东方瑜伽培训

东方瑜伽的课程体系完善，教学内容丰富，聘请行业内专业瑜伽老师手把手教学。基础理论知识与专业技能教学相结合，帮助学员掌握瑜伽的专业技能，毕业即可上岗就业。

学校位置便利，具体地址在广州市天河区五山路200号科技东街，学员可随时来参观。在全美瑜伽培训方面，东方瑜伽培训中心拥有众多资深老师，具体情况如下：

万老师：从业瑜伽教练培训十多年，教学风格严谨细致，广受好评，熟练掌握中英文。双语教学，课堂充满欢笑与挑战，善于传授技巧，帮助学员短期内提高体能，掌握高级体式的安全进入与退出。

私教理疗培训课程

课程详情：从静态评估，动态评估，日常评估，体式评估，准确判断会员身体问题，从根本解决提出练习及练习方案。从脊柱功能解剖结构分别分析颈，胸，腰段特别及各个活动范围。骨盆解剖结构、骨性标志的触诊及肌肉的认识。骨盆异常形态及常见问题处理思路。肩胛带区域的解剖结构、骨性标志的触诊及肌肉的认识。

产后修复瑜伽培训课程

课程详情：产后练习瑜伽的优势在于骨盆底的支持组织、韧带都处于比较松弛的状态，更容易完成某些姿势。产后瑜伽各种特定的体式、有效的呼吸、平静的冥想，有助于妈妈恢复体型、母乳充裕、体力充沛。产后瑜伽练习是促进骨盆腔血液循环的运动，具有苗条身材、保护内脏及柔软肌肉，增加弹性的功能。

广州东方瑜伽培训中心专注于瑜珈行业发展16年，每月循环开设产后修复、私教理疗、普拉提大器械、空中瑜伽一二级、舞极流、轮瑜伽、武士流倒立后弯、火箭流瑜伽、舞韵瑜伽等特色瑜伽进修课程。聘请的老师都拥有专业瑜伽教练资格证书，在培训行业已经拥有多年经验，帮助许多学员掌握瑜伽运动技巧。教学过程中能够细心的指导，及时给予准确的引导和启发每一个学员，并把所学到的知识融入自己的经验，教授给学员。

瑜伽健身的注意事项：体位练习时动作要缓慢，配合正确的呼吸，可以达到更好的效果。呼吸时通常都用鼻孔进行，除非有特别说明的姿势。呼吸方式一般采用自然呼吸，部分动作会采用腹式呼吸缓解胸腔的压力。初级体位练习多数是伸展运动不需屏气，深长，缦慢地呼吸，气息要和运动配合进行，特别是保持动作时更要这样。练习过程中若出现任何不适或不舒服都应立即停止练习。